Tautuhia he "tunu maoa" me tenei taputapu e rua-meneti, kotahi maata. Ko nga kai e rite ana ki te huka parauri, te aporo, me te aporo hou ka horo mai i te reka o te aahua o te mahinga o tenei mahinga tere. I muri i te meneti i roto i te miihiniiti, ka rite te keke aporo mo tana tipu aporo: te tiihi miraka me te puoro. He reka ano he keke, he ngawari ano he porowhita.
He aha e hiahia ana koe
- 1/4 kapu paraoa
- 2 1/2 punetēpu aporo
- 1 te punetēpu huka
- 1 punetēpu waiu
- 1/4 tīpune te paura paraoa
- 2 nga punetēpu pihi punetēpu
- 1-2 punetēpu miramere
- 2 tīpune streusel rite te topping:
- 1/2 te pune paraoa
- 1/2 tīpune pata
- 1 tīpune huka
Pehea ki te Hanga
- Me tīmata ma te hanga i te tipu ki te toha: i roto i te peihana iti, uruhia te paraoa, te pata, te huka parauri. Ki te toka, whakaranu me te pupuhi kia tae mai ki a koe he tuhinga puhoi.
- Whakaranuhia te paraoa, te huka me te paura paraoa i roto i te karaihe 12-nuku. Tāpirihia te ranu o te aporo me te uru pai. Tāpirihia te waiu miraka me te tipu, engari me uru noa.
- Kuki i runga i te reo tiketike i roto i te miihiniiti mo te 1:00 meneti. He rerekē nga miihini engari kei te rapu koe mo te keke kia titirohia, me nga taha kia nekehia atu i te kapu.
- Ahakoa kei te mahana tonu, tohaina te tipu me te taraiwa ki te ranu miramere.
- Kai tonu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 943 |
| Katoa te wai | 28 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 14 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Te konutai | 3,283 mg |
| Ngā harotihāhā | 156 g |
| Piri Kai | 15 g |
| Pūmua | 18 g |