Ka tipuhia te aramona i roto i te aramona ki te tipu i enei pihikete pata, ka hoatu ki a ratou he tipu nui.
He aha e hiahia ana koe
- 1 te pata pata, te margarine rānei, te pāmahana rūma
- 1 kapu huka miraka
- 1 te kapu o te huka parauri pouri
- 2 hua nui
- 1 tīpune houra tunu
- 2 punetēpu winika
- 4 kapu paraoa-katoa
- 2 tīpune te paura paraoa
- 1 kapu he aramona (kua tohatoha)
- 1 tīpune aramona
- 72 aramona katoa (e 36 nga aramona ranei, haea)
Pehea ki te Hanga
Te pata pata; ka iti ake te whakauru i te sugars, ka pupuhi i te tere o te pouaka whakarewa hiko. Tāpirihia he hua, he pai te whakakotahi.
Whakamurihia te houra i roto i te winika. Whakanohia te paraoa me te paura tunu; tāpiri atu ki te ranu kirīmi me te ranunga winika, ka timata, ka mutu ki te ranunga paraoa.
Whakanuia i roto i te aramona me te aramona.
Te pokepoke i te pokepoke ki te poraka-1 inihi.
Tuhia ki nga pepa pihikete iti.
Mahia marietia te hawhe almond me te hawhemona ki te pokapū o ia pihikete.
Me tunu ki te 400 ° mo te 8 ki te 10 meneti ranei tae noa ki te parauri.
Kohia nga pihikete aramona i runga i nga raka waea.
Ka mahia e 6 pihikete pihikete.
Ka taea ano e koe
Te Peke Tea Te Tea Te Kai me te Tae Panuku
Whakamahia te Taurangi Recipe
Te Painga Kai o te Tonga
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 620 |
| Katoa te wai | 53 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 33 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Te konutai | 87 mg |
| Ngā harotihāhā | 26 g |
| Piri Kai | 10 g |
| Pūmua | 21 g |