Whakamātauria ēnei tipu o te turkey. Ka pekehia ki te harore me te otaota, me te huka me te pata hei whakarei ake i nga kai. Tāpirihia te kirīmi i mua noa i te mahi, ka whai kai nui, ngakau pai hoki koe!
He aha e hiahia ana koe
- 6 ki te 8 nga tohatika turkey
- 1/4 kapu paraoa
- 1 tīpune paprika
- 1 tīpune tote
- 1/4 tīpune pepa
- 2 punetēpu hinu hinu
- 3 punetēpu pata
- 6 ki te 8 pauna he harore tapatapahi
- 4 aniana matomato, tapatapahi
- 2 punetēpu maroke maroke
- 1/2 tīpune hukapa maroke
- 1/2 tīpune hehe rau maroke
- 1/2 tīpune he rosemary maroke
- 2 tīpune pīni tapatapahi hou
- 1/2 kapu kirīmi taimaha
- 1 te punetēpu te pāhiri hou hei tarai
Pehea ki te Hanga
- Whakanohia he paraoa, paprika, 1 tīpune tote me te 1/4 tīpune pepa. Kohia te tipu o te turkey i roto i te ranunga paraoa.
- Whakanohia te hinu oriwa me te haurua o te pata i roto i te hiko nui i runga i te wera reo; tunuhia te korukoru i roto i nga pika ki te parauri, e 2 meneti i ia taha. Tangohia te tihi kaare me te mahana.
- Tāpirihia te pata i toe ki te paraharaha me te tāpiri i te harore me te aniana matomato. Cook, whakaoho, mo te 2 meneti; tāpirihia te sherry. Tāpirihia te otaota me te kirīmi taimaha. Kuki i raro kia iti iho ki te ranu iti.
- Hokihia nga poro ki te parai; tāpirihia te tote me te pepa ki te reka. Kuki i te meneti ka rua ranei ki te wera i roto i te tipu, ka huri i te ranu i runga i nga tipu.
- Whirihia te pahiri hou i runga i nga tipu o te turkey hei mahi.
Ko nga tohutoro Karaki Karaki atu
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 3833 |
| Katoa te wai | 161 g |
| Te momona | 46 g |
| Ko te wai kore | 54 g |
| Cholesterol | 1,846 mg |
| Te konutai | 3,287 mg |
| Ngā harotihāhā | 19 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 546 g |