Ko nga waahi tiakareti ko te pai maimoatanga iti ranei i muri i te kai reka kai. He pai enei ki te kawhe.
He aha e hiahia ana koe
- 16 oz tireti reka-reka, tapatapahi
- 20-25 ra rarangi
- te aramona (he walnuts or pistachios)
- te tiu kokonati ki te maaka
- Ka hiahia koe ki te pepa me te pepa pepa.
Pehea ki te Hanga
Tuatahi, tuhia he pepa tunu nui ki te pepa pepa. I muri i te tohatoha i nga ra i roto i te tiakarete, ka whakanohoia e koe ki runga ki te pepa hei whakarite.
Nga mea i ia ra ki te kaimoana o to whiringa. Kohuatia te tiakarete i roto i te parakihi haumaru moiti mo te 3 meneti, e whakaoho ana i waenganui i te wa tunu.
Ma te whakamahi i te pungarehu, tohua ia ra i te tiakarete. Whakaaetia te tiakarete ki te taka ki runga ma te huri hurihuri i te hike. Whakauruhia te pepa ki te paru me te tauhiuhia ki te papa kokonati.
Whakahiti ano ki nga ra e toe ana.
Tukua nga ra ki te whakatakoto i roto i te pouaka whakamātao mo te 20-30 meneti i mua i te mahi.