Ko tenei tohutao mo te kabobs heihei / te kebabs me te frigarui ka taea te hanga ki te heihei heihei anake, ki te huinga ranei o te heihei.
Ka taea ano hoki te Frigarui ki te poaka, ki te mīti ranei, me te tiihi ka tunuhia ki te riki, te pepa, te tōmato me te harore, ka tunua.
Ko tenei kai rongonui o te roone Roma e tino whakamahia ana me te ranu karika e mohiotia nei ko mujdei de usturoi . I a koe e whakaaro ana, he maha nga momo putanga o tenei ranu i te mea kei reira he tunu i roto i te reo Roma. Tirohia tetahi tohutao mo taku putanga i raro nei.
He nui ake whakaahua o nga Kebabs Pīni Romana ranei Frigarui.
He aha e hiahia ana koe
- Mo te heihei:
- 1 nga pauna he kore whero, he ngahei heihei kore kiri, ka tapahia ki te 1 1/2-inihi poaka
- Mo te Marinade:
- 1 te kowhiri o nga otaota kua oti te takahia (thyme, rosemary, te pāhiri)
- 1/2 tīpune pepa
- Hua o 1/2 rēmana
- 1 tīpune huka
- 1/2 tīpune pamea
- 2 te koroka karika
- 3 hekere miraka miraka
- Mo te Sauriki Garlic:
- 1 te upoko katoa o te karika, ka tihorea, ka wehea ki roto i nga koroka
- 1 tīpune tote
- 2 hinu punetēpu hinu hinu hinu hinu
- 1/2 kapu kirīmi kawa
- Pee pango ki te reka
Pehea ki te Hanga
Whakamahia te Poaka
- I roto i te putea putea-kirihou, kohia te 1 heehe he otaota hei tapatapahihia, he 1/2 tīpune pepa, he wai o te 1/2 rēmana, 1 tīpune huka, 1/2 tīpune pihikete, 2 karapeti karika paraka me te 3 o te miraka miraka.
- Tāpirihia he poraka heihei, ka pania katoatia nga mehua heihei me te wai whakapūkara, me te pouaka whakamātao, kapi ki te takai kirihou, i te po, i te toru haora ranei.
Kohia te Pīni
- Whakawerahia te paraoa. Kohia nga moa heihei i runga i nga potae kua pupuhihia ki roto i te wai mo te haora kia kore ai e tahuna he ahi ki runga ki te toka.
- Te tihi pihikete i roto i te tihi i runga i nga karaehe kapi mo te 10 ki te 15 meneti ranei tae noa ki te mahi, ka huri i etahi wa ka tunu.
- Ka taea ano hoki enei ki te whakarite i tetahi tunu ki roto, i raro i te kohuara, i roto ranei i te oumu. Mahi ki te mujjdei de usturoi .
Hangaia te raihi mawheti
- Kohuatia te karika ki te 1 tīpune tote tae noa ki te mea he pai te whakapiri, ahakoa i runga i te poari poaka me te maripi a te rangatira, kei roto ranei i te pungarehu me te pestle.
- Whakanohia te karika i roto i te peihana iti ka tapiritia he hinu 2 punetēpu o te kōwhiringa. Patupatua ki te toka me te pupuhi tae noa ki te mea kua tino pai te konatunatua, me te ahua pai. Me tango tenei i te 3 meneti.
- Tāpirihia te 1/2 kapu kirīmi kawa me te nui o te pepa pango. Whakaranu pai.
- Kei te pai tenei tipu karika Romana me tetahi ika, ika ranei kua maroke, he paraoa French ranei, he rīwai tunu, he pizza, he aha te hiahia o to ngakau.
Ka mea koe Kabob, E ai ta Kepa
E kiia ana ko te shish kebab, te kabob kape, te kebap, te kabab, ka puta mai i te turikana me te korero ki nga kai i runga i te kaare me te makuku (te tikanga, ko te tikanga "keke".
I whanau nga Kabobs i runga i nga parae ahi a nga hoia o nga iwi Turkic e whakamahi ana i a ratou hoari hei kai ma te kai.
Ko te tikanga, kei te kaha tonu te kai paraoa ki te taha ki te Tai Hauauru. Ko nga reme me nga poaka katoa kei te waatea i nga waro wera i nga hui motuhake me nga wiki i roto i nga hapori maha. Anei nga korero mo nga kai paraoa .
Engari, kaore nga taputapu e tika ana, he maha nga hapu e huri ana i to ratou tuwha ki te roasting or store. Ko te momo o te tunu paraihe ko te kabobs / kebabs.
Anei etahi atu Raraunga Kabob ki te Tai Rāwhiti kia pai ai koe.
Ko tetahi atu kabob heihei i roto i tenei kohikohinga ko nga Kabobs Riki Ruki kei te whakairia ki te mirakara i mua i te maoa.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 530 |
| Katoa te wai | 30 g |
| Te momona | 9 g |
| Ko te wai kore | 13 g |
| Cholesterol | 115 mg |
| Te konutai | 123 mg |
| Ngā harotihāhā | 33 g |
| Piri Kai | 5 g |
| Pūmua | 36 g |