Ahakoa etahi ahuatanga e whai kiko ana ki tenei kai reka, ko tenei tunu mo te paraoa o te kai me te karepe, he tino pai te kainga. Mo nga rau tau, ka tunua e nga kai paraoa i te ao katoa nga tikanga rite hei whakamahi i te taro tawhito. He pai te mahi taro mo te paraoa taro no te mea e mau ana i te kapi reka, engari me tuku e koe he huinga noho mo te iti rawa i te haora i mua i te maka ki roto i te oumu. Mena ka whakamahi koe i te taro hou, mai i tenei putanga, kaore he wa tatari. Ka taea e koe te mahi tika mai i te oumu, te mahana ki te kirikiri me te makariri me te kirini whiu. Ka taea hoki e koe te whakakakahu ki te ranu vanilla .
He aha e hiahia ana koe
- 5 poro taro maoa, ka tangohia nga pungarehu
- 4 punetēpu maoa te pata
- 1/2 karepe karepe
- 1 tīpune tinamona
- 3 kapu waiu
- 2/3 kapu huka
- 4 hua
- 1 tīpune vanilla extract
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 F. Ka taraihia te rihi tunu tunu 12x8x2-inihi.
- Ko nga keke paraoa he pai ki tetahi taha. Tapahia ia kiore ki te 4 tapawhā. Kohuatia he karepe ki raro o te rihi tunu tunu me te whakarite i te whaa taro, te taha tawhito, te karepe karepe, te tihi i nga poro ka hiahiatia. Tauhihia te taro me te hinamona.
- I roto i te putea, ka wera i te waiu tae noa ki te wahanga o nga mirumiru i te taha; tango i te wera. Tāpirihia te huka, me te whakaoho kia mutu noa.
- I roto i te oko nui, whiua nga hua; tāpirihia te 1/4 kapu te waiu wera me te pupuhi ki te whakatipu i nga hua. Ka rere te wai i roto i te toenga o te waiu waiu wera, ka wiri tonu. Aratai i roto i vanilla.
- Ringihia te waiu me te ranunga hua ki runga i te taro i roto i te rihi tunu tunu. Tautuhia te rihi tunu i roto i te paninga tunu nui i te pokapu o te oumu, ka ringihia he 1/2 ki te 1 inihi o te wai kohua ki roto i te paraharaha nui.
- Ka tunuhia mo te 40 ki te 50 meneti ranei, ka puta mai he waa rakau, he tohu kokiri ranei kua whakaurua ki roto i te pokapu. Tangohia te rihi tunu mai i te paninga nui o te wai ka waiho kia haurangi mo te 15 meneti i mua i te mahi. Ka taea te whakamahi i te pudding taro ki te mahana, te makariri rānei. Whakaorangia te waahanga kore.
Ētahi atu Mō te Pudding Pread
Kei te karanga a nga kaitohutohu whare noho ki a koe? Tirohia enei atu tohutoro pudding taro:
- Te Pudding Paraoa ki te Kararehe Karauna
- Pudding Nut Bread
- Te Pudding Pread me Fruit
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 258 |
| Katoa te wai | 12 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 129 mg |
| Te konutai | 101 mg |
| Ngā harotihāhā | 32 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 7 g |