E ai ki a Papa Papa, "Ko Carolina tenei momo haukare." Ko te tikanga tenei ko te winika me te pua nani he mea e pa ana ki nga ketchup me nga tipu o te moenga me te tonga o te hauauru. Ko te huinga o te reka me te reka o te hinu e whakaputa mai i te tino pai i roto i te poaka hei paraoa , i te paraoa ranei.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu / 240 mL rite te tipu karaihe
- 1/2 kapu / 120 mL te huka
- 1/3 kapu / 80 mL te huka parauri marama
- 3/4 kapu / 180 mL cider vinegar
- 1/4 kapu / 60 mL wai
- 2 punetēpu / 30 mL
- chili paura (ngawari)
- 1 tīpune / 5 mL pepa pango
- 1 tīpune / 5 mL pepa ma
- 1/2 tīpune / 2.5 mL cayenne (kōwhiringa)
- 1 tīpune / 5 mL te ranu rei
- 2 punetēpu / 30 mL pata
- 1 punetēpu / 15 mL
- te paowa wai (te hickory flavoring)
Pehea ki te Hanga
1. Whakakotahitia nga kai katoa, haunga te ranu noa, te pata me te paowa o te wai, i roto i te kohua reo. Kia iti ake te roa o te 20 meneti, kia kaha te whakaoho i etahi wa. Tāpirihia te toenga o te kai me te koroka mo te 10 meneti.
2. Tangohia te ranu mai i te wera, ka whakaranuhia te ranu mo te 10-15 meneti i mua i te whakamahinga. Mena kei mua i te wa, tiakina i roto i te pouaka rererangi i roto i te pouaka whakamātaoho tae noa ki te 5 nga ra i muri i te whakamaanga tuatahi.
3. Hei whakamahi: Mahi noa i te taha ki te poaka paraoa, ki te heihei ranei. He reka ano hoki ki te werohia te hanewiti paraoa.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 54 |
| Katoa te wai | 2 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Te konutai | 178 mg |
| Ngā harotihāhā | 9 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |