Ko nga mahinga o nga roera e mahi ana i nga whaa kai ika o te Tai Rāwhiti, ka hangaia enei hanewiti ki te kai o te moananui, he nui te tipu o te papaha, engari he reka, he reka reka (E ai ki nga Fans ko te kaimete te tango i nga hua o te mea ka tunuhia). Mo te titiro matatau, rapu i nga pupuhi karera wera-wera, ka hoko ranei i nga pupuhi kaore i taea te tapahia e koe.
Ko enei sandwiches he whakaaro reka mo te pikiniki raumati. Te tunu i nga tipu, waiho nga mea kaore i te taatai, ka pani ki roto i te peara konumohe kia noho mahana. Motuhake te wehe i te huawhenua raukaro (kia mau ki te panui i nga peke tio) ka whakakiia nga hanewiti i mua i te kai. Kaua e wareware ki te kohikohi i nga roi rēmana me te waipihi tapatapahi i roto i nga putea iti ranei, i nga pakihi hei whakapaipai.
Ka taea e koe te hoko i nga tipu o te kai o te moananui maoa i te toa kaihoko motuhake, i te maatau ika. Ranei, hoko katoa i te tawai me te whakamatautau i to ringa ki te tunu ia koe - he mahere pea mo te tipu tuatahi te tunu me te tunu i tetahi iti atu ki te rahui mo enei hanewiti. Mena e hiahia ana koe, ka taea e koe te whakamahi i te nui o te kai tipu paraoa maoa ranei te kai parau mo enei hanewiti.
Me te whakamahi i nga taputapu hei kai: te maripi a te rangatira , te poari porohita , nga koko ine, te koko me te raihana, te whakaranu i nga peihana , te mokowhiti, te koko, te tunu tunu, te tunu tunu (tetahi hei whakamatautau: te Breville Smart Oven )
He aha e hiahia ana koe
- 1 te herewi
- 1/4 kapu pepa pepa whero
- 1 punetēpu punua
- 1 te pauna e tunu ana i te kai (ka tangohia mo nga anga)
- 2 tīpune Tiri Dijon
- 2 punetēpu mayonnaise
- 1 ki te 2 punetēpu te wai rēmana hou (me te nui ake ka hiahiatia)
- te tote i te tote (ki te reka)
- pepa pepa (ki te reka)
- 4 ki te 5 nga pupuhi karera maoa (teitei-wehe)
- 2 punetēpu pata (whakahoutia)
- 1 te potae waipiro (he tapatapahi rawa)
- Te tunu: riki te rēmana
Pehea ki te Hanga
- Mimitihia te herewi me te pepa whero, ka tapatapahia rawatia nga potae.
- I roto i te reo whakaranu i te peihana, whakakotahi i te kai o te moutere me te hukareti, te pepa whero, me te karapu. I roto i te oko iti, whakaohohia te karapihi me te mayonnaise tae noa ki te pai te whakakotahi, ka tohaina ki roto ki te ranunga ki te waahi ki te waahi katoa te whakakai. Tāpirihia ki te 1 ki te 2 punetēpu te rēmana wai ki te reka, me te wa ki te reka ki te tote me te pepa.
- Whakariteritehia te hawiti ka tapahia te taha ki te pepa tunu, ka tuwhera kia paku te waahanga. Mā te whakamahi i te kairaki, te tunu tunu ki te tunu, ka tunuhia nga tipu. Tangohia mai i te oumu me te oumu tunu kai, me te pata iti i te tihi o te tipu.
- Hei mahi, hei koko, he nui te nui o te huamata ki te uru i roto i te pupuhi karera mahana. Ki runga me te tauhiuhi o te waipiro me te mahi ki te rou rēmana hei pakaru i te huamata i mua i te kai.