Mena ka hiahia koe ki te tunu pai rawa, ka tapiri atu ano etahi atu cayenne ki tenei ranunga kakara.
Te tohutoro e whai ana: Cajun Spice Blend, Salt-Free
He aha e hiahia ana koe
- 4 paprika te punetēpu
- 1 punetēpu te paura riki
- 2 tīpune oregano
- 1 tīpune thyme
- 2 tīpune te tote
- 2 tīpune tapatapahi karika
- 3/4 tīpune pepa ma
- 3/4 tīpune pepa pango
- 1 tīpune pepa cayenne
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia nga kai katoa i roto i te putea putea kati-kati; putea hiri, me te wiri pai.
- Tiakina te hiri i roto i te putea, te whakawhiti ranei ki te oko. He pai te wiri i mua i ia whakamahinga.
- Whakamahia tetahi momo tunu e kii ana ki te tipu o Cajun, ki te tauhiuhi ranei ki te ika, ki te heihei, ki te poaka ranei.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 47 mg |
| Ngā harotihāhā | 0 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |