He tere, he ngawari hoki te ahua o te Frittatas e tango ana i nga meneti hei hanga. Ko enei o nga whanaunga o te omeletara aherea he waka nui mo te whakamahi i te toenga. Ka taea te tunu i te Frittatas i runga i te papa, i roto i te oumu miihini, i tunua ranei i roto i te oumu auau; he mea katoa ki te tunu. He tino pohehe rawa ratou; Ko te pohehe anake ka taea e koe te whakakii i te reira, kaore ranei i raro i te reira, a kaore e taea te whakarongo.
He huarahi tino pai te Frittatas ki te whakamahi i nga toenga. Hei tauira, ka tunua e ahau te paoa, ki te mahue tetahi, i te ra e whai ake nei he frittata. Kotahi ano hoki mo nga huawhenua tunu, a kei te whai ano hoki ahau he tunu paraihe ki te pipi me te kāpeti i mahue mai i te ra o St. Patrick.
Ki te hanga i te frittata ma te whakamahi i te tikanga stovetop, kite i taku Hipanga i te Hipanga mo Frittatas . Ko nga mea katoa ka mahia e koe ki te patu i etahi hua ki te waiu, ki te kirimiri ranei, ka tapiritia nga mea katoa mai i te tiihi tunu ki te tunu tunu ki te paoa i te pati ki te raihi raihi, ka tunu. Kia mataara i te frittata ka tunu ana i runga i te tihi me raro i te korara. Me mahi ranei he frittata tunu, i muri i nga tohutohu i te Baked Cabbage Frittata. Whakamahia to whakaaro me te parekareka ki a koe: he pai te ra, te po ranei!
Frittata Recipes
- Cheesy Pasta Frittata
Koinei taku whakamaaratanga tawhito i nga wa katoa kua pahure ahau i te paoa tunu i roto i te whare. - Pasta Frittata
Kei te ringihia etahi o te ranu spaghetti i runga i ia mahi ki te hoatu i te frittata he reka ake, he tinana ano hoki. Yum.
- Carbonara Frittata
Ko tenei tohutao whakamiharo ka hangaia me te Spaghetti Carbonara. Ka tunua ano ki te oumu hei whakaora i te wa (me to kaha!). - Ko te Cabbage Frittata
Ka taea tenei maimoatanga ngawari ki tetahi otaota tunu kai. Ko te tohutao taketake he akoranga i runga i nga huarahi hei hanga i te frittata i roto i te oumu; he mea ngawari!
- Asparagus Pesto Frittata
Kaore he puna e rite ana ki te tipareka me te pesto! I whakawhanakehia e ahau tenei mahinga hei whakamahi i te Tomato Pesto Spaghetti , engari ka taea e koe te mahi ki tetahi pihi kai me etahi hamato tapatapahi. - Salsa Frittata
Na, kia tapiritia e etahi etahi kai me etahi harore taco heihei mo te whakakiki Tex-Mex. Aroha ana ahau ki te huinga o nga hua wera me te ranu taco makariri me te tipu huawhenua. - Tomato Pasta Frittata
Ko tenei tohutao rongonui e tuku ana i etahi tōmato hou ki te maimoatanga frittata. He ahuareka. - Te Omeleti
Ahakoa ka kiia tenei he omeleti, he tino purapura mo te waa tunu roa, ko te paraoa he tapiri ki nga hua, me te rite o te hua oti. - Salmon Frittata
Ko tenei tohutao he mea whakamiharo ma te whakamahi i te Pesto Salmon Fettuccine , engari ka taea e koe te mahi ki tetahi rihi parani kai, he iti rawa te ranu. - Broccoli Frittata
Ko nga kongakonga paraoa he paraoa he mea whakahirahira ki te whaanui. Ka taea e koe te whakamahi i nga pini matomato me nga karepe whakauru hei utu mo te broccoli ki te hiahia koe. - Ramen Frittata
Kae, ki te mea kei roto i te whare nga hua me nga kiore, ka taea e koe te kai hakari! - Hash Brown Frittata
Ka tunua tenei frittata nui ki roto i te oumu, na, i te wa kotahi ka huihui koe. He painga tino pai mo te brunch!
- Paraniwa Bacon Frittata
Ka rite ki tetahi frittata, ki te kore koe e pai kia kotahi, neke atu ranei o nga kai (kaore he hua, ka kitea), ka huri noa. Whakamahia te pīni, te riki ranei te karika hei utu mo te pepa pereti matomato, whakamahia te tihi Swiss ranei ko Gouda, whakamahia te ham hei utu mo te pīni; Ko te rangi te rohe! - He tauira Swiss
Koinei te tipu whakamiharo me te tuhinga tino pai. Mahihia ki te toast me te wai karaka mo te kai pai.
Ki te tapahi i te ngako me te cholesterol mehemea ka hiahia koe ka taea e koe te whakakapi i nga paera manu me te takahanga hua manu mo etahi o nga hua ranei i roto i enei tohutao. Mena kei te whakamahi koe i nga hua manu katoa, kia mohio koe ka maroke te frittata. E hiahia ana ahau ki te whakakapi i te hawhe o nga hua ki nga kiri manu. Mo ia hua manu, whakamahia nga pi e rua, me te 1/4 kapu o te huringa manu.