He aha e hiahia ana koe
- 1-3 / 4 pauna pauna, whakamahi wehe
- 2-1 / 2 paroti pauna, whakamahi wehe
- E 6 pauna pihikete pupuhi maoro ranei, he paraoa ranei, he maoa ranei
- 1 kapu Malt winika
- 6 pauna Irio stout beer
- 1 te punetēpu purapura pua nani
- 1 punetēpu purapura coriander
- 1/2 punetēpu peppercorns pango
- 1/2 punetēpu puninga pi
- 1/2 punetēpu katoa allspice
- 2 rau rau
- 3 pauna kāpeti, horoihia
- 2-1 / 2 pauna rīwai whero iti, ka horoia
- 1/2 kapu he pua nani, he kōwhiringa
- 1/2 kapu
- Te tipu Dijon , kōwhiringa
Pehea ki te Hanga
Ka hiahia koe ki te nui o te kohua taimaha e nui ana hei pupuri i te 4 waro mo tenei tunu nui .
Wahia te aniana me te kāreti me te tapatapahi kia nui te kapu o ia takitahi, me waiho te toenga. Whakanohoia te pipi tunu i roto i te mokete. Tāpirihia te aniana tapatapahi, te kāreti, te tipu , te purapura puari , te purapura coriander , te peppercorns pango, te purapura pi , te katoa o te tipu , me te rau rau. Tāpirihia he wai hei taapiri i te pipi kau, ka whakaoho ki te whakakotahi.
Kawea mai ki te whewhe, ka hipoki, me te koroka mo te 3 haora tae noa ki te waatea-te ngarara.
Ahakoa e tunu ana te pīni, ka tapahia te aniana i roto i te waru o te tipu, me te kāreti ki te rua-inihi. (Me wehe te karaiti i te tuatahi.) Tapahia ia upoko o te kāpeti ki te 8 porowhita.
Tāpirihia te aniana, te kāreti, me te rīwai whero ki te pihikete tunu tunua, me te kāpeti i runga. Hoki ka hoki ki te whewhe. Whakaitihia te wera me te korohuki mo te 20 meneti, tae noa ki te rīwai me te kāpeti he kirika.
Ki te mahi, tapahia te pipi kau ki te witi ki nga poro kikokore, ka uru ki nga huawhenua tunu. Ko te tirani Dijon me / ranei te tipu-kapi-kapi ka tohaina te pīni hei kohua hei porohita.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 699 |
| Katoa te wai | 27 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 11 g |
| Cholesterol | 202 mg |
| Te konutai | 540 mg |
| Ngā harotihāhā | 40 g |
| Piri Kai | 10 g |
| Pūmua | 70 g |