Ko te keke keke tea a Matcha he momo rereketanga o te keke pauna paati e kainga ana me te paura tea tea matcha . Ko te keke tea tino pai ki te mahi i tera, ka pai, ka whakamohio i nga manuhiri.
He aha e hiahia ana koe
- 2 hua nui
- 1 kapu paraoa
- 2/3 kapu huka
- 1/2 kapu pata
- 1 te punetēpu matcha (tea tea matomato)
- 1/2 tīpune
- tunu paraoa
Pehea ki te Hanga
- Te pata pata i roto i te peihana.
- Tāpirihia te huka ki te pata, ka pai te uru.
- Tāpirihia te hua o nga hua ka whiua me te whakaoho pai.
- Kohia te paraoa, te paru pokepoke, me te paura tea tea, ka tapirihia te paraoa ki te ranunga hua.
- Ringihia te potae ki te paraoa paraoa.
- Me tunu i te tuara 340 F mo te 30 ki te 40 meneti.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 520 |
| Katoa te wai | 32 g |
| Te momona | 17 g |
| Ko te wai kore | 11 g |
| Cholesterol | 287 mg |
| Te konutai | 503 mg |
| Ngā harotihāhā | 50 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 10 g |