Me pehea nga tamariki ki te kai i te huamata

A, no te kai ana nga tamariki i te huamata, ka koa ki te ao o te reka me te kai ka taea te rere ke atu. He aha atu, ki te whai tamariki koe he kai-huamata, he mea ngawari ki te hanga i nga huamata maatau mo ratou, me te tapiri atu i nga kai ki nga huamata mo nga pakeke i roto i te whanau.

Na me pehea e tuku ai i nga tamariki ki te kai huamata? Tenei ko aku tohutohu e wha:

1. Tīmata ki nga huamata māmā.

1. E rua, e toru, e wha nga huamata e tino pai ana mo nga tamariki, ina koa nga tamariki e kai ana i te kai . A ko nga mea whakauru katoa he mea e rite ana ki nga tamariki.

   Hei tauira, whakamātauria he huamata o te rētihi rīmaine, te tīhi kuoro, me te kākahu ranu. Ranei, ki te whai koe i te karoti-aroha, whakamātauria he huati kāroti i hangaia i te kāreti me te aporo i roto i te karaiho mayonnaise.

   I tua atu i te wa, ka whakawhanakehia e au tamariki te reka mo nga hua me nga huawhenua, ka taea e koe te whakauru atu i nga kai ki o raatau huamata.

2. Waiho kia tino pai te whanaketanga kai.

3. Ko nga huamata tuatahi ka kaihia e taau tamariki kaore i te pai te kai pai. Ka taimaha pea i runga i te ngako me te calories me te marama ki nga kata pango me nga huawhenua. E pai ana. Ko te whäinga kei konei ko te whakatairanga i tëtahi kaute-ora.

   I te mea kaore koe e tatari ana kia 5 tau te pakeke ki te ako ki te kauhoe i te pito hohonu, kaore koe e tatari ki te kai 5-tau ki te kai i te huamata radicchio me te waina oriwa.

   Tīmatahia nga tamariki ki tetahi mea e pai ana ki a ratau - te tipu riki, te rētihi Rīmain rānei me te kākahu kaihoko, te tiihi raanei rānei, he pai te mahi mo nga tamariki - me te āta haere, ka whakaatu ki nga hua hou i te wa.

1. Whakauruhia nga kai reka-tamaiti i roto i nga huamata katoa.

2. Kaua nga otaota hei ritati, hei tōmato, hei kukama. Ko taku tunu kai reka mo nga tamariki ko te rētihi, te tīhi parmesan me te kaihokohoko Goldfish. Ka kite nga tamariki i nga mea e mohiotia ana, penei me nga kaiwhaiwhai Goldfish, i roto i te huamata, e hiahia ana ratou ki te whakamatau (mehemea he mea iti noa iho te mea).

   Ko etahi atu momo kai huamata-nui e whai ana ki te pounamu, te tiihi, te aniana parai (me te ahua e waiho ana e koe ki te purapura pīni matomato), hua me te pita. Ko taku tohutai huamata parakihi he parakareka kai koiora, no te mea ehara i te mea he maha o te bacon, ka hangaia ano hoki ki te karepe me te pīni i roto i te kakahu pounamu reka.

1. Waiho nga tamariki ki a ratou ake huamata.

Ko te hanga i tetahi papa huamata maatau mo te whanau kotahi i te wiki kaore i te wawata noa te kai huamata ki nga tamariki, ka taea hoki e te katoa o te whanau te kai i ta ratau ahua.

Ko te parei huamatainga whare he huarahi pai hei awhina i nga tamariki ki te whakawhānui ake i to ratau manakohanga huamata. Ka taea e koe te mahi i tetahi huamata a Caesar ki te 7-tau i nga po katoa mo te rua marama. Engari ki te whai koe i te kāreti i runga i tō pae huamata, ā, ka pai ia ki a rātou, ka kaha pea ia ki te whakauru ki te huamata mehemea ka taea e ia te whiriwhiri i tona ake ake. He aha atu, ka nui atu pea tana hiahia ki te whakamatautau i nga mea hou ki te mea ka taea e ia te tapiri noa i te iti ki te huamata i hangaia e ia.

Tirohia enei tohutao huamata-tamaiti mo etahi atu whakaaro:

• Huamata Green ki te Pihi me te Nati - Ko te rētihi, te aporo, me te tiihi me te tīhi ka hanga tenei huamata e ahuareka ana ki nga tamariki me nga pakeke.
• Ramen Noodle Cole Slaw Recipe - Ko te reka o te pai o te reka o nga mea reka ka pa ki nga tamariki. Ka rite ano hoki ki nga kakano me nga pīni i roto i tenei tohutoro paoho rongonui.
• Waldorf Salad Recipe - Ko te aporo reka me te karepe, me te hukareti crunchy me te walnuts he whakakotahi reka mo nga kuao me nga pakeke i roto i tenei tunu huamata huamata.
• Te Huamata Huamata Parani - Ko tenei huamata matapihi ko te ranunga noa o te rētihi, te bacon, te tōmato, me te tiihi puru i roto i te kakahu pai.