Ko te whakamahi i te panini panini ko tetahi o nga huarahi tere me ngawari rawa mo te hanga i te sandwich kirīmi ka kohia . Ka wehea te wera mai i nga taha e rua, ko te taimaha i te tihi o te raukahu kapi i te karawitihi pai, a ko te mea tino nui kaore he whakauru.
Te tahi mau mea no te feruri
- Mena he paanga o te paanga o to paanga, hurihia ki te tiketike kia taea ai e koe te tiki "rapu" pai ki runga i te kopu.
- Mena ka whakakake koe i to towitihi me te tiihi, ka peia e te taimaha mai i te taupoki ka puta te tiihi. He pai tenei, engari kia mau tonu tenei korero.
- Whakamahia he kiko kirihou hei tango i te tiweti tihi tunuhia - ko te nuinga o nga panui panini he potae koree ka pakaruhia ki te whakarewahia e te kara.
- Mena kei te kaha o taau patai ki te tuwhera i tetahi waahi - kia tino mohio nga taha e rua o te hawiti e pa ana ki nga papaa wera.
He aha e hiahia ana koe
- 2 poro poro
- 2 poro / 3 karamu tīhi
- 2 nga wahi o te pata tote (1 tbsp ranei o te mayonnaise)
Pehea ki te Hanga
- Tukua to panui panini kia wera ake mo te 7 meneti. I tenei wa, huihuihia to towiti. Ko te tikanga tino mahinga ko te whakamahi i nga tireti e rua i waenganui i nga pihi e rua o te taro paoa, engari ka taea e koe te tino whai hua i konei!
- I te wa e hangaia te hawiti, maataihia i roto i to kaihanga panini me te patipati i te taupoki - kia tino pai kia kaua e tino taraihia to tawirini, engari he nui rawa te painga o nga taha e rua ki nga papapa wera. Tukua kia tunu te kaweti hei meneti torutoru ki tetahi taha tae noa ki te ngohe o te tīhi, ka pupuhi te taro - e 5-7 meneti.
- Tangohia te kaweti mai i te kaihanga me te tuku kia noho mo etahi meneti ki mua i te mahi kia taea ai e te tiihi te whakanui ake, ka kore e tipu i te wa e tapahia ana e koe.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 779 |
| Katoa te wai | 43 g |
| Te momona | 25 g |
| Ko te wai kore | 12 g |
| Cholesterol | 133 mg |
| Te konutai | 1,505 mg |
| Ngā harotihāhā | 58 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 40 g |