He pai ake te mahinga o nga purakau ki te pokepoke potae katoa, kaore pea koe e whakaaro! I roto i Argentina, ko nga tihi o te waahanga nui o nga purapura e mohiotia ana ko facturas , i hokona ki nga kaiparati e te tekau ma rua. Ko te Medialunas ("hawhe-marama" ranei "nga kaitohutohu") he ahua tawhito o te piki o te French, ka nui ake te whakawhitinga o te hunga mataara, ka whakawhitia ake. Ko te nuinga o nga maamaa ka horoia ki te huka huka me te pai ki te papa. Ka wawehia nga wahanga medialunas i etahi wa, ka whakakiia ki te dulce de leche me te kirimini purapura, ka taea ranei te hanga hei hanewiti.
Ko te mea ko te pokepoke ko te paraoa pokepoke ko te ahua o te paraoa pokepoke o te paraoa pokepoke , kaore i te mea uaua ki te whakarite. Mai i te mea kua tino rite te paraoa pokepoke paraoa pai kua oti te rite, kua mutu te hanga o enei paraoa ki te kainga, engari he mea ahuareka, he utu ki te mahi ki te whai waahi atu koe.
He aha e hiahia ana koe
- 1 te tunu
- lui hojaldre para facturas (croissant pokepoke)
- 1 hua manu
- 1/3 kapu huka
- 2 te punetēpu wai
Pehea ki te Hanga
- Whakapaia te paraoa pokepoke rite ki te tunu . Me paraoa te paraoa mo etahi haora mo te po ranei.
- Whakapaia etahi pepa tunu nui ma te whakakiihia ki te pepa pepa.
- I runga i te mata maramara, hurihia te hawhe o te paraoa pokepoke ki te whanui whanui nui, e 14 inihi te roa o te 18 inihi. Ma te whakamahi i tetahi maripi koi, he kaiwhiwhi pizza rānei, tapahia te paraoa pokepoke i roto i te haurua. Tapahia te taapiri o te pokepoke ki nga tapatoru, me te 5 inihi te whanui i te 7 inihi te roa.
- Hangaia te medialunas: Tangohia tetahi o nga tapatoru ka tapahia he hawhe inihi roa i te pokapū o te taha 5-inihi. Ki o ringaringa, whakawhānuihia tetahi o nga tapatoru i tetahi wahanga, ka timata ki te hurihia, ka timata ki te taha 5-inihi, ka waiho te paraoa pokepoke ka hurihia e koe. Me hanga e te medialuna he arai ka hurihia. Whakanohoia te medialuna ki te pepa tunu, ka pana ki te ahua o te papa, me te whakarite kia tuhia te tohu i raro iho, kia kore ai e whakauru i te wa e whakatika ana me te tunu. Me mahi ano ki nga tapatoru paraoa o te pokepoke. Whakaritea nga paraoa paraoa pokepoke ma te tuhi i runga i te taha o tetahi ki tetahi, me te whakanoho ki waho i te pouaka whakamātao. Tapahia te hua manu me te 1 punetēpu wai, te waiu ranei, ka tunuhia te medialunas me te horoi manu. Tuhia ki tetahi wahi mahana hei ara ake.
- Whakaritea nga kaitiaki: Turihia te paraoa pokepoke i roto i te 12 inihi i te 20-inihi tapawha, ka tapahia te paraoa pokepoke i roto i te haurua te roa i te ara ano. Tapahia te paraoa pokepoke ki te 5 inihi te whanui me te 6 inihi te roa o nga tapatoru. Te hurihia te tapatoru, timata me te taha 5-inihi, me te whakaranu i te pokepoke ka hurihia e koe. Ko te kaitiaki kia noho tonu, kaua e rite ki te medialunas.
- Whakaritea te taha o te kaitautoko i te taha o te pepa tunu, ka piri tahi engari kaore e pa. Hangia ki te horoi i te hua manu. Tukua nga paanga ki te tihi i roto i te wahi mahana tae noa ki te pupuhi, mo te haora.
- Whakapaia te huka huka: Whakanohia te huka me te wai i roto i te iti iti me te kawe mai ki te whakakotahi. Mema tae noa ki te maroke o te huka, e 3 meneti. Tangohia i te wera me te whakamamae.
- Kohuatia te oumu ki te 375 teitei. Whakanohoia nga purakau i roto i te oumu me te tunu mo nga meneti 20-25, ka hurihuri i nga pepa tunu i waenganui o te takiwa, tae noa ki nga mea kua pahure ake, kua marama te parauri. Tangohia mai i te koumu me te paraoa paraoa tonu ki te huka huka.
- Mahi i te mahana. Tiakina i roto i te pouaka rererangi. Me whakahee i te oumu i mua i te mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 25 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Te konutai | 3 mg |
| Ngā harotihāhā | 5 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |