He ngawari te ahua o enei waewae pupuhi tunu tunu ki te pauna me te kapi. He kawa reka me te kawa o te koronete me te pineaha e hoatu ana ki a ratou te ahua o te motu, me te kaipatuhi poari he huarahi ngawari ki te tunu ia ratou.
Kei te hiahia koe ki te tapiri i tetahi riki matomato tapatapahi ranei he tipu iti o te karika ki nga waewae o te korukoru mo etahi atu mea reka. He pai ano nga pepa o te pepa pepa pepa Bell.
He iti rawa te mahi. Me maka noa nga waewae o te korukoru i roto i te kaitautoko poto, ringihia te ranu iti ki runga ki a ratou, me te patene i te pihi. Haere i to ra ra ka hoki mai ki te kai reka.
Mahihia enei waewae ki te raihi raihi, purapura, rīwai ranei, me to hua o te huawhenua o te taha mo te kai pai i ia ra.
He aha e hiahia ana koe
- 4 ki te 6 nga waewae turuki
- te kosher te tote me te pepa pango hou
- 1/2 kapu ketchup
- 5 rino winika cider vinegar
- 1 te punetēpu Te ranu Worcestershire
- 4 punetēpu te parauri parauri parauri
- 1 tīpune wai paowa, he kōwhiringa
- Ka taea e te 8 (8 oona) te pineapa paraoa, he pai te wai
- 1/2 kapu tapatapahi riki
Pehea ki te Hanga
- Me te hinu maeneene i te kaitapa paraoa o te pihikete poto.
- Whakaritehia nga waewae o te turukuru i roto i te kaipatuhi poto, ka tauhiuhia ki te tote me te pepa.
- I roto i te peihana, whakakotahi i nga kai e toe ana; te koko ki runga i nga waewae pakihi, ka tahuri ki nga waewae koti. Hokihia me te tunu i te LOW mo te 7 ki te 9 haora. Ka takahia pea ki te raumati rawa, ka timata ki te tirotiro ia ratou mo te ngawari i muri i te 7 haora.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 2479 |
| Katoa te wai | 94 g |
| Te momona | 24 g |
| Ko te wai kore | 31 g |
| Cholesterol | 1,206 mg |
| Te konutai | 2,244 mg |
| Ngā harotihāhā | 24 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 363 g |