Nga Recipe Tohi

I hangaia tenei taro marama me te rewenakore ki te kai me te horchata de chufa , te inu tawhito o Valencia, i hangaia mai i nga tigernuts. He wa roa, he pai te paraihe ki te raihi, ki te panui i nga horchata .

He aha e hiahia ana koe

Pehea ki te Hanga

  1. Whakawerahia te wai ki te werawera ki te mahana, kaua e wera, ka riringi ki te karaihe whakamahara . Whakakukuria te rewena i roto i te wai, me whakaoho kia tae noa ki te rewena o te wai ki te rewena.
  2. Ringihia te paraoa ki roto i te peihana nui, me te whakaoho i te ranu rewena. Tāpirihia te huka me nga hua me te pai ki te whakauru i te kaitawhiti hiko i te tere tere. Mena he nui rawa te matotoru, whakamahia he koko rakau. Tāpirihia te hinu huawhenua me te tote i te haere tonu ki te whakauru. Kohihia kia pai te pokepoke o te pokepoke.
  1. Ko te paraoa pokepoke ki roto i te poipoi, ka hipoki i te peihana ki te peerahini me te taputapu kirihou. Waiho te peihana ki tetahi wahi mahana i roto i te rihini, i roto i nga tauira. Whakaaetia te paraoa pokepoke hei ara ake kia ruarua te rahi, kia 2 haora.
  2. A, no te tipu o te pokepoke, kua rite ki te huri ki te ahua o nga tihi , me te tunu. Whakawerahia te oumu ki te 360F.
  3. Porohia he poari ki te paraoa, me te hinu hinu he pepa pihikete me te pata me te poto o te huawhenua. Putahia he paraoa pokepoke, ka hurihia ki te poipoi me o ringaringa. Putahia te poihe ki te waa roa, ki te karaihe. Tuhia ki te pepa pihikete.
  4. Ka tunuhia ki roto i te pokapu o te oumu wera mo te 15-18 meneti, i te wa ranei he koura kei runga.
  5. Ahakoa e tunuhia ana e nga pihi , whakapaia te wai. Te ine i te huka paura ki roto i te peihana iti me te taapiri i te wai ngawari, me te whakaoho ki te whiu whiu. Ko te tira he matotoru, he maaka ma.
  6. Ahakoa kei te mahana tonu nga papa, ka pupuhi i ia waa ki te pupuhi. Mahi i te mahana ki te karaihe o te horchata de chufa .

Ko nga Kuki me nga Paanga o mua

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories 651
Katoa te wai 34 g
Te momona 4 g
Ko te wai kore 22 g
Cholesterol 226 mg
Te konutai 1,022 mg
Ngā harotihāhā 79 g
Piri Kai 2 g
Pūmua 10 g
(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.