Kei te nuinga o nga wa e mahihia ana nga reta nui mo te parakuihi, mo te ahiahi i te ahiahi i roto i Spain. I etahi wa ka wehea te taro me te huka i te tunu. He pai te kai parakuihi, me te pata me te marmalade me te quince membrillo . Ko tenei tunu taro maoa he tino pai mo te tunu kai me te kai taro.
He aha e hiahia ana koe
- 3 oz. (100 ml.) Te waiu miraka
- 1 te envelop (1/4 oz.) Maroke
- rewena
- 1 hua manu
- 1/2 pihikete (50 gr)
- pata
- 1/3 c. (70 gr.) Te huka hinu
- 1 ½ c. (200 gr.) He paraoa paraoa
- 2-3 tbsp.
- hinu hinu
Pehea ki te Hanga
Ko tenei tohutoro Pounamu Miro Pounamu e 4 nga raupapa nunui, e 4 nga mahinga mo te parakuihi.
Te waiu wera me te ringihia ki te kapu karaihe. Whakaranuhia ki te rewena maroke kia mutu ra ano. Ka hipoki ki te taraihini iti iti me te whakanoho ki tetahi wahi mahana, kaore i te waahanga mo te 10 meneti.
Te pata pata me te huka i roto i te peihana ranu -rahi. Patupatua te hua ki roto ki te ranunga pata-huka. Tāpirihia te ranunga rewena-waiu me te whakauru pai.
Tāpiri paraoa ki te whakaranu i te peihana, he 1/2 kapu i te wa. Whakaranuhia te paraoa me te koko rakau tae noa ki te paraoa pokepoke i te pōro. Ki te mea e tika ana, me tapiri ano he paraoa 1 Tbsp i te wa ka oti te paraoa pokepoke.
Te pokepoke paraoa ki te paraoa 1 Tbsp. Ko te peihana me te taraihini horoi maeneene me te whakanoho i tetahi wahi mahana, i nga waahanga. Tukua kia ara ake mo te 30 meneti.
I muri i te tihi, ka ngohengohe te paraoa pokepoke, ka ngawari, ka piri. Whakamahia nga ringa ki te hinu. Wewetehia me te pokepoke i te pokepoke i nga wa e 5-6. Wehea te paraoa pokepoke ki te 4 pihi. Puka ki nga pire me nga taapiri ka waiho ki te pepa pihikete me te kohatu tunu. Tukua kia ara ake mo te 15 meneti.
Te wera i mua i te wera ki te 400 ° F (200 ° C). Ka tunu taro mo te 7 meneti. Tangohia, ka tunu taro ki te hinu huawhenua. Hoki ki te oumu ka haere tonu ki te tunu mo nga meneti 7-10. Tangohia i te wa ka timata te taro ki te parauri. Tukua kia whakamataohia mo te 5 meneti, ka mahi tahi me te pata, te taputapu ranei.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 397 |
| Katoa te wai | 27 g |
| Te momona | 9 g |
| Ko te wai kore | 13 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Te konutai | 384 mg |
| Ngā harotihāhā | 34 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 5 g |