Whakamātauhia tēnei tohutao tino ngawari mo te kirikiri hinu mango rite i Thailand! Ko te ahua o tenei kai reka tio te haurua i waenga i te sorbet me te kirikiri, a ki tonu i te kai mango. He tere me te ngawari ki te mahi ano hoki, no te mea kaore he kaikaukau e uru ana - kaore ano he kai kirikiri. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe he kaihauturu, he kaihanga kai ranei. Ka hangaia he kai reka ki te mahi i te kamupene, me te ngawari hoki, mai i te mea ka taea e koe te pai ki mua. He reka ano, he mahi ranei ki nga poro o te mango hou me te papaya, me te iti o te rum / liqueur kokonati kei te tihi.
He aha e hiahia ana koe
- 2
- hou, maoa
- 1 kapu huka ma
- 3 tbsp. te waiu kokonati
- 1 tsp.
- te wai rēmana
- 1 te iti o te kirīmi (e pā ana ki te 1 kapu)
Pehea ki te Hanga
- Tapahia nga mango ki te tuwhera me te kohi i nga hua mai i nga kiri. Kaua e wareware ki te whakauru i nga hua o te kohatu. Whakanohoia nga hua i roto i te tukatuka kai, i te hinu ranei. Tāpirihia te huka me te pupuhi mo te meneti kotahi, ka mutu ranei te huka ka mahue koe ki te purego mango reka.
- Tāpirihia te waiuro kokonati me te wai rēmana, me te paku poto ki te whakakotahi (i etahi hēkona). * I tenei wa, ka taea e koe te mahi i tetahi waahanga - tirohia i raro.
- Ringihia te purene mango ki roto i te peihana, i te putea ranei ka haere tonu koe ki te whakamahi i to kaiwhakahaere / whakarewa. Whakakotahutia nga taha me te taha ki raro ki te mokowhiti kapi hei tango i te puree kia taea.
* Te waahanga kōwhiringa *: Kaore etahi o nga tangata e hiahia ana ki te tango i nga pene mango me te muka mango i roto i te kirikiri. Ka tino hiahia ahau ki a au, ka kitea e au ka whakanui i te reka o te sorbet, me te hauora. Engari ki te hiahia koe ki te tarai i waho, ka penei: I waenganui i nga taumata 3 me te 4, ringihia te puree mango ma te wera i whakanohoia ki runga i te peihana. Whakamahia he mokowai, he tipu rakau ranei hei pehi i te pupuhi ki raro o te werohanga kia taea ai te "tipu" i nga moni o te wai mango . Haere tonu ki nga taahiraa 4/5. - Na, ringihia te kirimati pini ki roto i te tukatuka / te whakamaroke. Blitz tae noa ki te kirikiri he pupuhi pakari, he tino uaua ranei (kaore e rere) ka panahia ki tou ringa.
- Tāpirihia te puree mango ki te kirīmi whiu me te pihikete 5-10 hēkona, tae noa ki te pai o te mango-cream. Ringihia ki roto i tetahi pouaka miraka nui me te kirikiri kirikiri me te whakanoho i roto i te pouakarani mo te iti rawa i te 6 haora, he pai 8.
- Mahi i roto i nga peihana, kei te peke ki nga huka kirimiri. (Kia pai ake te tango, tango i te sorbet mai i te pouakarani 10 ki te 15 meneti i mua i te wa).
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 207 |
| Katoa te wai | 4 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 11 mg |
| Ngā harotihāhā | 45 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |