Mena kei te noho koe i roto i te Korean Korean or Korean Korean, he nui nga tupono kei a koe he kai raihi raihi i roto i to rihini, engari ka tae mai he wa e hiahia ana koe ki te hanga raihi ki runga i te papa. (Titiro ki te whakaaro!) Ki te mea he kaihihi raihi koe i te nuinga o te wa mo te wa, mo te haere ranei, he mea whakamataku ki te whakaaro ka pupuhi te wera i runga i te tihi te nui o te raihi raihi. Kua tipu pea koe i te ara e mohio ana ki te whakamahinga hou o te kai raihi raihi e whakatutuki ana i te maha o nga hiahia kai.
Ko te mea mate, ahakoa he taputapu raihi he taputapu. He wa tonu ka hiahia koe ki te hanga raihi i runga i te oumu. Kei roto ko tenei mehemea ka hiahia koe ki te raihi ake i te tikanga mo te kai hakari, mehemea, kaore, ka pakaru te kaipatu raihi . I roto i tetahi o enei take, ko te tunu raihi i runga i te tipu ko te ara anake i roto i tenei puranga. A, ki te tunu koe i roto i te kaihini a tetahi atu, ina koa ko te tangata ehara i te Korean, i te Korean Korean ranei, ka whai hua ki te mohio ki te hanga raihi i te huarahi tawhito.
Ma tenei aratohu ngawari, ka taea e koe te ako ki te hanga i te raihi Korean-style ki te tino pai. Kaua e mataku, ka taea e koe te tunu hei kai tunu raihi!
Tuhipoka: Ki te titiro koe i te mate hukapihi o te huka toto, kei te whai atu ranei i nga mate hauora, i nga whakawhitinga kai, ka taea e koe te wero i te raihi maoa mo te raihi parauri.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu raihi maoa (witi poto)
- 2.5 kapu wai (he 1 inihi ranei i runga i te taumata raihi)
Pehea ki te Hanga
- Hei tīmatanga, me horoi te raihi ki te wai, ka taraihia te wai pouri ki te toru ranei wha wa.
- I muri i tera, makahia te raihi riki i roto i te kohua kaha (he taratara te whakanohonoho) ka hipoki ki te wai. Ko te wai kia neke atu i te 1 inihi teitei ake i te taumata o te raihi.
- Muri iho, hurihia te wera ki runga ka kawe mai i te raihi ki te whewhe.
- I muri iho, hurihia te wera tonu ki te whakaiti iti.
- Kaua e tango i te taupoki, ka haere tonu ki te huka i te raihi mo te 12 ki te 15 meneti . Mena kaore koe i te mohio ki te roa o te kape i te raihi, ka taea e koe te whakamatau tere ki te aromatawai i tona ahua me te mahi.
- Hei whakamutunga, ka hurihia te wera engari ka waiho i te taupoki. Ma tenei e taea ai te raihi kia haere tonu i te waima mo te rima meneti. Kia tatari koe mo tenei wa roa, tohua ano te raihi me te aromatawai i tona ahua. Kei te kai tonu te reka? Kaore pea e taea te whakakore i te raihi parauri, kei te whai i te reka reka. I tetahi atu, ki te reka te raihi me te ahuareka, ka taea pea e koe te whakakore. Kaore rawa he mea ka taea e koe ki te whakaora i te raihi kapi, engari ka taea e koe te whakamatautau ano kia tino tika koe i to raau raihi. Kia mahara he mahi tino pai tena mahi!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 348 |
| Katoa te wai | 1 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 6 mg |
| Ngā harotihāhā | 77 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 7 g |