Ko tenei mahinga kai reka o te Chocolate Mousse Pie te whakamahi noa i nga kai e ono anake, kaore hoki e hiahiatia he tunu ki te whakamahi koe i te pungarehu pupuhi. Kaore he kai reka maoa mo nga marama wera wera kaore koe e hiahia ana ki te huri i te oumu. He tino ngawari hoki ki te hanga, me te pai mo te tunu kai.
A, ka whakamahi koe i te tiihi kirimati i roto i nga karepe tunu, me whakakorea. Ki te mahi i tenei, kia noho te tiihi kirīmi ki runga i te papapa i te pāmahana rūma mō te 1-1 / 2 haora. Ka taea hoki e koe te whakaiti i te tiihi kirīmi i roto i te moengaiti. Whakanohoia te tiihi ki runga i te paraoa miihini-haumaru. Miihini i runga i te 50% te mana mo te 1 meneti. Me mahi ano i nga wahanga 30-rua noa noa iho ka ngohengohe te tīhi kirīmi ka pehia e te ringa. Kaore koe e hiahia kia whakarewahia, kaore ano hoki te ahua o te tunu e tika.
He reka tenei mahinga mo ona ake ake, engari ka taea e koe te tihi ki etahi kirimini miraka reka mo te oti rawa. Me patu noa atu i te 1/2 kapu kirīmi taimaha me te 1 punetēpu te paura huka me te 1/2 tīpune vanilla. Ko te hupa he tohu ki runga i ia mema o te porohita ka whakamahia e koe.
He aha e hiahia ana koe
- 1 (9-inihi) ka tunu me te makariri
- te kokotoru piriti, te kiruturu kirikiri ranei
- 1 (8 inihi) te tiihi kirīmi rihi, whakahoutia
- 1/2 kapu kirīmi taimaha
- 1/2 kapu koko te puehu
- 3/4 kapu huka paura
- tote pihi
- 2 tīpune vanilla
- 1-1 / 2 kapu pata taimaha
- 3 punetēpu te paura huka
Pehea ki te Hanga
- Whakaritea te koki porohita me te hauora rawa, whakamahi ranei i te kongakonga kua hokona.
- I roto i tetahi peihana nui, whakakotahi i te tiihi kirīmi, 1/2 kapu kirīmi taimaha, me te koko. Patupatua kia tae noa ki te maeneene me te pupuhi, mo te 5 meneti.
- Tāpirihia te 3/4 te kapu huka, te tote, te vanilla, me te whiua tae noa ki te maeneene.
- I muri iho, i roto i te peihana, patua 1-1 / 2 kapu pata taimaha me te 3 punetēpu te paura huka tae noa ki te hanganga o te papa; tohaina ki roto ki te ranunga mirakarete.
- Ringihia te tiretirete ki roto ki te anga porohita. Hokihia me te pupuhi tae noa ki te maama, 4-5 haora.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 473 |
| Katoa te wai | 34 g |
| Te momona | 20 g |
| Ko te wai kore | 9 g |
| Cholesterol | 96 mg |
| Te konutai | 262 mg |
| Ngā harotihāhā | 39 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 6 g |