Ko tenei kaikoi pihikete i poipoi i te poaka hei kai i te mea iti me te puhoi i te ra katoa. I te 80 meneti, ka ngawari te kai, te reka, me te ngawari o te kai. Ko te poaka kohua he rihi nui hei whakatika mo te raupapa takaro-raupapa ranei . Ina oti te rihi, whakaitihia te wera ki te whakamahana, ki te neke ranei i nga mea katoa ki te kaipatuhi poto. Whakanohia te kohua ki te iti, ki te mahana ranei, me te mahi i te kāreti cafeteria meaka me nga taputapu me nga rihi taha.
Koinei te ahua o te poaka i te Tai Tokerau o te Tai Tokerau i hangaia ki te ranu miraka me te kapi, me te nui o te nui o te pepa whero. Mena e hiahia ana koe ki te papahi-rau-tuawhenua Lexington-North-Carolina, ka whakakapi i te kapu 1 o te winika ki te tipu o te raihi me te teaspoon e rua ranei o te paowa; whakaitihia te nui o te pepa whero maamaha, kia hiahiatia, kia mahi tahi me to kowhi raihi pai.
I te taha o nga pana me nga pokanoa, whakauruhia nga taha pai o to whanau ki to tahua papa. Ko nga mahinga papai ko te macaroni me te tiihi , he pīni tunu , me te huamata rīwai. Me pupuri ranei i te kai maoa me te mahi i nga sandwiches barbecue me te paraihe me te pararani me te pīni rīwai .
He aha e hiahia ana koe
- 4 ki te 5 pauna poaka koreera (ko te poaka o Boston)
- 1 te punetēpu paprika reka ranei paprika
- 2 punetēpu paoa te huka parauri
- 1 tīpune
- te tote kosher
- 1 tīpune pepa pepa pango
- 1 tīpune hinu coriander
- 1 tīpune riki
- 1/2 tīpune karihi karika
- Kōwhiringa: he timona
- 1 1/2 kapu cider vinegar
- 1/2 kapu wai
- 1/2 tīpune he pepa whero pango (he nui atu ranei, ki te reka)
- 10 ki te 12 haupurger buns (he pupuhi ngohengohe ranei mo te paraihe)
- Te tautuhi kōwhiringa: coleslaw (
- kirikiri ranei
- Carolina kāhua )
- Te tautuhi kōwhiringa:
- tapatapahi riki
- Te tautuhi kōwhiringa:
- pihikete pihikete tapatapahi
Pehea ki te Hanga
- Tapahia te pokohiwi poaka o tetahi ngako.
- Kei roto i te peihana te paprika, te huka parauri, te tote, te pepa, te coriander, te puehu riki, te paura karika, me te hinamona, ki te whakamahi. Tapahia te ranunga i te katoa o te poaka.
- Whakakotahitia te winika, te wai, me te pepa whero. Ringihia te ranunga ki te whakauru ki te whakauru.
- Whakamahia te tunu paraoa i roto i te kaihini tunu. Tautuhia te pihikete pihikete ki te tunu i te nekehanga tiketike mo te 80 meneti.
- Tahuri atu i te mīhini, i te taatai rānei kia kore e haere ki te taiao "noho mahana"; waiho te pihanga o te mīhini ki te heke noa, i te 20 ki te 25 meneti (tirohia nga tohutohu a te kaiwhakanao mo te taraiwa mo nga aratohu motuhake).
- Whakanohia nga wai ki roto i te kaihanga momona, ka werohia ranei ki roto i te peihana me te momona te ngako o runga.
- Kutihia te tunu ranei; tāpirihia te wai ki roto ki te poaka me te whakaoho kia whakakotahi.
- Mahihia te poaka i runga i nga pupuhi me te wera o te tihi me nga taha tino pai o to whanau mo te whawhe.
Tips
Ki te timata i te upoko i te waahi, ka tunuhia te tunu i mua i te ra ka whakamahi i nga kai. Kohuatia te tunu ki te paraihe me te pouaka paraihe tae noa ki te rite ki te tunu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 597 |
| Katoa te wai | 35 g |
| Te momona | 13 g |
| Ko te wai kore | 16 g |
| Cholesterol | 402 mg |
| Te konutai | 518 mg |
| Ngā harotihāhā | 4 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 60 g |