Ko tenei taro tino reka hei kai maoa ka whakauruhia he huamata taha. E rite ana ki te pehi a te whānau, engari ka tino hiahia koe ki te whakamahi i te toka ki te tarai i te katoa o te huinga. Te whakamahere i mua mo te wa whakatikatika.
He mea uaua ki te hanga, engari he tino ngawari noa iho, ka kite koe ma te panui i aku whakaahua taahiraa-taahiraa. Ka taea e koe te whakakii i mua ki te whakaora i te wa, na ko nga mea katoa ka mahia ki te wa e pai ana ki te kai, ka whakauru ki te paraoa pokepoke me te tunu.
Tuatahi ka hiahia koe ki te hanga i te whakakii me te whakamakuku kia mau ai:
Kohihi Broccoli Whakakihia te Recipe
• 1 kapu mayonnaise • 1/2 tīpune te puehu riki • 1/4 tīpune te puehu karika • 1/4 tīpune hemehe maroke • 1/4 tīpune huka maroke • 1/4 tīpune tipu maroke • Ko te pepa pepa pango ki te reka
• 2 kapu tunu heihei , he tapatapahi rawa (e pā ana ki te tapatapahi 1/2-inihi) • 1 kapu he parakihe broccoli maroke, he iti rawa te tapatapahi, he wai pounamu (ka kite i nga Tuhipoka) • 1 kapu Kari Cheddar pai • 1/2 kapu pepa poroporo whero tapatapahia • 1/4 kapu hukareti • 1/4 kapu riki tapatapahi • 2 Te punetēpu pihikete tunu, he kōwhiringa (ka hurihia te pihikete haroti)
Kohakihia te mayonnaise, te puehu riki, te karika, thyme, he maaka, he pua nani, me te pepa tae noa ki te whakakotahi.
Whakaritehia te heihei, te broccoli, te hupa Cheddar, te pepa whero whero, te herewi, te riki, me te pounamu ki roto i te peihana nui. Tāpirihia te ranunga mayonnaise me te pupuhi tahi, kia tupato kia kaua e tunuhia te heihei.
Kapihia te peihana me te pouaka whakamaroke mo nga haora 4 ranei i te po kia tukua ai nga hua ki te whakarewa.
Tuhipoka: Ko te tohutao tino pai tenei hei whakamahi i te heihei rotisserie hokohoko-taonga ranei heihei heihei hei tunu. Ko te ranunga mayonnaise e pupuri ana i te kai maoa mai i te whakamaroke i waho.
Kei te hiahia koe ki te whakakapi i au huawhenua tino pai. Ko te pīni Green, te pīni reka o te pēpi, te tipareka he pai te huawhenua matomato. (Kaore e hiahiatia ki te whakahou, ki te maroke.) I etahi wa ka tapiritia e ahau he witi maroke. Ko nga pepa whero mawhea, ko nga tōmato maroke-raumati kei te mahi pai hei whakakapi pepa pepa whero. Te waatea ki te whakamahi i nga otaota tino pai.
Kohia te 10-ki te 15-inihi te paraoa tunu tunu me te pepa kore. Kohuatia te oumu ki te 350 F.
Whakanohia te paraoa pokepoke me te tuhi i te taha taha-taha-taha ki waho i te wehewehe i nga waahi.
Mena kei a koe he tunu paraoa paraoa pokepoke paraoa e pai ana koe, kaore koe e pai ki te whakamahi i te waahanga o nga pukapuka. Me hurihia te paraoa pokepoke ki te ahua o te pepa tunu, ki te matotoru o te 1/4-inihi. Ko te rahi ehara i te mea tino nui no te mea ko te tikanga he tino muru hara.
Tuhinga o mua
Patohia te paraoa pokepoke ki roto i te taraiwa paraka
Tipipono: Ka taea e koe te parai i era atu waahanga ki te pata, ka tauhiuhia ki te hukapa hinamona, ka tunu me te taro mo te maimoatanga o te tunu, ka whakakore ranei.