Ko te karaihe mo tenei rou kai reka he mea hanga ki te puari Creole, ki to tihi pai ranei, ki te tipu Dijon ranei. Ahau i rite ki te pua nani me te pua nani parauri. Ko te tipu Creole me etahi otaota maroke he tipu ki te pua nani, me te puehu karika me etahi hinu oriwa.
Mahi atu ki tenei kai reka ki te kai poaka me te rīwai miraka me ō huawhenua tino pai mo te kai nui o te whānau. I whakamahia e ahau he wheua wheua, i tangohia e 30 meneti mo te pauna. Mena ka whiriwhiri koe ki te whakamahi i te paraoa heihei, ka tae ki te 20 ki te 25 meneti mo ia pauna.
Mena kua tohatoha koe, ka hangaia he hanewiti nui. Ka whakamahi ranei i nga kai hei hanga i tenei paraoa me te rīwai potato ranei, i tenei pītihi me te tunu tunu .
He aha e hiahia ana koe
- 2 punetēpu paraihe paraihe me te pua nani Creole
- 1 tīpune He whakamaroke te Creole me te whakakotahi i te tote
- 1 tīpune hee rau maroke, kua pakaru
- 1/2 tīpune Rosemary maroke, kua pakaru
- 1/2 tīpune karihi karika
- 1 punetēpu hinu hinu
- 1 wheua-i roto i te pork * * tunua, e 5 pauna
- te kosher te tote me te pepa pango hou
Pehea ki te Hanga
Raina he panuku tunu 13x9-inihi ki te paraihe. Te wera heihei ki te 325 F
I roto i te peihana iti, whakakotahi i te pua nani, te tihi Creole, thyme, rosemary, te paura karika, me te hinu oriwa.
Patua te poaka ki te tarai pepa ki te maroke; kati me te muru i te ngako nui.
Horoihia te tunu ki te tote me te pepa. Kohia te ranu heihei ki runga i te roi. Whakaturia te poaka, te ngako i runga, i te paraoa tunu tunu. Kōkuhu i te pāmahana kai i roto i te pokapū o te kai, kaua e pa ki te ngako me te wheua.
I tua atu, tirohia te pāmahana o te poaka i etahi waahanga me te whakaoti rapanga-poto.
Te tunu mo te 2 ki te 2 1/2 haora, tae noa ki te iti rawa o te 145 F ki te 150 F i runga i te hotometer kai.
Tapahia te tihi o te poaka ki te maoa me te pini me te tu ki te rūma rūma mō te 15 meneti i mua i te whakairo.
Mahi ki te tunu poaka me te kohuatia, te tunu, te rīwai tunu, te paraihe a Brussels , te kānga kirikiri , te broccoli te waipiro, me te huamata tahae, te karapu ranei.
Mahi 6.
* Ka taea te karanga i te poaka ki te tapahi poaka poaka poaka poaka ranei. Ka taea e te tunu ki te korokoro te kai ki te tunu kai poaka. Kei roto i te kororo etahi wahi o te wheua me te tuahiwi, kia nui ake te uaua ki te whakairo. Mena ka whakamahia he roi wheewhe, tukua kia 20 ki te 25 meneti mo ia pauna.
Nga Arataki me nga Maama
Whakakapihia te Creole e tipu ana ki te tote waimarie, te whakamahi ranei i te Dash Dame ranei, ki te whakakotahi i nga mea kakara reka ki te hiahia koe ki te iti iho o te tote. Me whakamatautau i taku waahi korere a Cajun .
Ka taea ano e koe
Pork Marinade me te Huka Kai-tunu Kai Purati
Ko te Bacon I Wakahia te Potae Pork Me te Marmalade Brown Te Kohu Kai
Ko te Pouaka Poraka Rauaka Easy Crock mo nga Huaweti Toi Pulled
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 499 |
| Katoa te wai | 29 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 14 g |
| Cholesterol | 160 mg |
| Te konutai | 606 mg |
| Ngā harotihāhā | 1 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 55 g |