Ko te panuku, he kupu wehi! Kawea mai e ia he pakaru ki nga wheua, a ka timata te upoko ki te pupuhi noa i te whakaaro mo te awhina i te ata ka mauiui, ka ngawari, ka paku noa. Heoi ano, kaore e whakaarohia ana e tenei, ahakoa he pai te wa ki a maatau hoa me te whakatau i tetahi atu tawhito , he kino rawa atu ranei, he pomae Jäger .
Na, he aha tatou ka whiwhi ai i nga whakairi? Me pehea e taea ai e tatou te karo ia ratou?
He aha te kino e taea ai? Na he aha te mea ka taea e tatou ki te wa kotahi? Ko nga painga enei ka whakautuhia e matou, a ko te mea tino e hiahia ana koe ki te ako. Ko te aha koe i konei, kaore?
Ngā Tohu Hangover
Me pehea taku mohio mehemea he paanga ahau? Tuatahi, ka mohio koe ina he kotahi koe! Mena kaore koe i painga, whakaarohia koe he waimarie.
He tohu noa o te panui. Ko te tumanako, kaore koe e mamae i enei katoa i te wa kotahi. Mena ka whakarärangitia e tënei rärangi katoa tö tikanga o näianei, ki te katoa ki te waiho ia koe anake ka hoki ki te moenga.
- Te maroke me te mangai maroke
- Te mauiui me te raruraru e moe ana
- Te mate pukupuku, te nausea, me te ngoikore
- Te pouri, te ngawari, me te pessimism
- He uaua te arotahi
- Whakaaroaro ki te marama me te ngangau
- Te whakamutua o nga ture o te kaha (Ka kata pea koe, engari e mohio ana koe ki te tikanga o tenei)
10 Nga Mea Ka Taea e Te Kaihoroi
He maha nga waahanga e mahi ana i te waahanga kaore ranei ka mate koe i te panui i muri i te po o te inu.
Ko te nuinga o nga take kei te mohio, kei te nuinga o te hunga e mohio ana he aha o tatou ake kaha.
Kaore i te korero ko te kotahi o te huarahi pono hei karo i te kapi ko te karo i te nui o te waipiro e kai ana koe . I tua atu i tera, kaore he tohu.
- Ehara i te wai te wai. Ko te ethanol kei roto i te waipiro waipiro e whai ana i te painga o te mate pukupuku, te mangai maroke me te ngenge. Ka taea te whakaheke i tenei paanga ma te inu i te nui o te wai i mua atu, i te po katoa o te inu.
- Nga Putanga o to Hiko. Ko to ate ka pakaru i te wahanana ki te awhina o nga haurangi i puta mai i nga ruma ate. Ko enei tauhohe matū he maha nga mea e uru ana ki te whakakore i te kaha o te ate ki te whakarato i te kuku ki te kiri, ki te roro. Ko Glucose te kawenga mo te kaha o te roro, me te kore o reira ka puta te ngoikore, te ngoikore, te ahuakore, me te whakaiti i te aro.
- Tuhinga. Ko nga hoahoa ko nga hua-hua o te tukanga waipiro waipiro me te whakawhānui i nga tohu o te panui. Ko te nui ake o nga kaitohu kua pau, he kino rawa te whanui. Ko nga wairua pouri, ano he waitohu , he whiskey , me te waina whero kei roto i nga waahi atu i nga wairua maamaa ano he vodka me te waina ma . Waihoki, kua iti ake nga wairua iti ake i enei pokekore i whakakorehia i roto i te tangohanga, me te mea pea ka kii i te panui. Ko te tikanga ko tenei vodka iti ka tino pa atu ki a koe i te winihanga nui.
- Kai reka. Ko etahi ka whakapono ko te huka i roto i nga cocktails reka e whai hua ana ki te kaha o nga whakairi. He mea pea tenei. Ko te whakamarama ake pea ko nga inu reka kei te tirotiro i nga hua o te waipiro, me te mea kia pai ake o maatau huka i te wa ano. Ka akiaki tenei ki a matou ki te inu atu.
- Te paraka. Ko nga kaipukupuku (me etahi kore-paoa) e kaha ana ki te paowa ake i te wa e inu ana ratou. Ka taea e tenei te arai i te waihanga nicotine ka nui ake ano te whara.
- Genetics. Ko etahi o nga tangata e tino angitu ana ka tae mai ki te whakairi me te kore he - ki te mea - mamae tonu nga paanga. Ko etahi atu he waitohu ki te mamae, me te kaha ake o te tohu me te maha tonu. Kaua e roa te roa ki te whakaaro i te wahi e hinga ai koe ki tenei awhe.
- Ko te Taumaha he Tae. Ko te iti iho o te pauna, ko te nui ake o te paanga o taua tangata ki nga hua me nga hua o te waipiro i raro iho. Koinei tetahi take ka nui ake te haurangi o nga wahine i nga tane, me te kaha ake o te wa ki te whakatere.
- Tau Tau. Ko te tawhito koe, ko te mea pea ka mate koe. Ehara tenei i te mea he take no te mea he mea iti ake ta tatou e ako ana mai i nga hapa o to tatou tau iti. Ko te tikanga, ehara i te mea ko te take tonu tenei, kua whakatupatohia hoki koe.
- Kei roto i to upoko? He mea e korerotia ana mo nga paanga hinengaro. Ki te whakaaro koe ka whiwhi koe i te panuku, ka whiwhi pea koe i tetahi. Titiro ki te taha kanapa ka whakaora ia koe: ehara i te taurangi, engari ka awhina.
- Whakamahia Maama. I te mutunga, ko te nui ake o te inu me te nui ake o te paohu i roto i te wa poto, ka kino ake taau mahi. Me mohio tenei, engari ka taea e tatou katoa te whakamahara mai i te wa ki te wa.
Whakaaroa I mua i te inu: Ka taea e koe te Aukati i te Kaiwhai
I mua i te po o te po ka inu koe i etahi o nga whakaaro mohio ka taea e koe te whakaiti i nga painga o to mate i te ra i muri mai . Ko wai e mohio ana, kaore pea e taea e koe te karo i tetahi kotahi, ahakoa ko te huarahi anake hei whakautu ko te kore e inu i te waipiro katoa.
I mua i te inu:
- Kai. Whakakiia to kopu ki te kai pai o nga kaikaikai me nga huaora me nga kohuke nui. Ka pau te waipiro i te kai me te whakaiti i ona paanga ki a koe. Mena ka whakatau koe i tetahi putea maamaa, he pizza pati ranei, ko to whakaaro he kai pai, ka pouri koe i taua whakaaro. Ka taea e te hinu te whakapoke i te ara hianga me te waipiro me te waihanga, ka mutu pea te titiro atu ki te peihana wharepaku i muri mai i te ahiahi.
- Te wairangi: Inumia he nui o te wai me te wai i tenei wa. Whakaaroa penei: mo nga kaata katoa o te waipiro kore inu e inu ana koe i tenei wa, ka tiakina koe mai i te inu i nga whakaata e rua i te ata ki te rehydrate.
- Whakataki : Whakaritea to raau rongoa pai ki te whakatuwhera i te pouaka i roto i te pouaka pouaka ranei ki te taha o to moenga. Mena kei te mahi koe, ko te mea whakamutunga e hiahia ana koe ki te mahi i te ata ko te kohikohi i nga kai, he mea uru, he kino rawa atu ranei, e rere ana i te pupuhi.
- Prickly Pear: Ko te ako haumanu mai i te tau 2004 e tohu ana ko te inu i nga hua o te pearua i te maha o nga haora i mua i te inu, ka whakaitihia nga tohu o te panui.
- OTC Whakatika: Whakamātauhia tetahi o nga rongoā anti-hangover i kitea i nga rehitatanga toa toa me nga toa tarukino.
I a koe e inu ana:
- Kai: Tangohia he kai hei kai i te pae. Koinei te wa e pai ai te tunu paraoa he mea he paramanawa ka kaha tonu te kopu i to kopu me te tapiri i etahi atu mea hei tango i te waipiro. Ko nga pīni pango, popcorn, he momo kai ranei ka mahi i te mahi.
- Kounga: Kohia te poaka me te ātaahua. Ano, ko nga wairua pouri kei roto i era atu ahuatanga; te iti o nga wairua; iti noa te waipiro. He nui ake nga taakahu i nga mate pukupuku. Kia mau ki te inu o te koiora marama te nuinga o te po ki te whakaiti i toa waahanga.
- Te Whakatau o te Inu: Whakamaharahia tenei oro me te noho tonu ki a ia, ka whakaora pea koe i te mamae. "Te waipiro i mua i te pia, kaua e wehi. Pia i mua i te waipiro, kaore e mate." Ko etahi ka mea he pakiwaitara, a he pena pea. Engari, ahakoa ko tehea ota ka inu koe, ko te nui te mea tino nui.
- Ko te inu i te waipiro me te inu kore inu : Ko tenei mahi ka whakaiti i te inu o te waipiro i te wa e hoatu ana e koe he mea hei inu. Whiriwhiria he wai, he wai hua, he waipiro iti ranei kua rite ki te tonic , ki te karapu karapu ranei, me te inu i tetahi mo nga waipiro katoa e inu ana koe. Mena kei te manukanuka koe ki nga mea e whakaarohia ana e ou hoa, me whakarite he whakawairangi , he kakahu ranei i te waipiro marena me te taana me te teka. Karangatia te Sprite 7-Whakatika me te rimurahi te tipu he waikaro vodka ranei he wai karaka he Huawiriweri , he waipiro ranei ki te kotakota he Cape Codder . Kei te haurangi rawa pea ratou ki te mohio ki te rereketanga me te tiaki tonu. Ka tino pai ake koe i te ata kaore i pai.
- Whakamahia te iti atu i te kotahi inu i te haora : Ko te ate ka pakaru i te waipiro i te utu o te pia kotahi i te haora. Ko te whakawhānui i te inu i runga i nga haora maha ka hoatu he tinana ki a koe mo te noho tonu ki a koe. Manatua ko te pia me te kore waipiro. He nui te rereketanga o te inu waipiro o nga mea e rua, na, ki te mea ko koe he inu inu hauora, he paku noa ake.
- I mua i te moenga: I te wa e hanga ana e koe ki te kainga, i mua i te hinga ki runga i te moenga, kaha koe ki te inu i te karaihe wai ka tango i etahi huaora B. Ehara ano i te wa ki te tango i tetahi rongoa mate pukupuku (acetaminophen, ibuprofen, aspirin, etc. ) me te mea ka tino parea to ratou ate.
He mea nui: Ki te wheako koe i te pakanga, te mamae o te kopu, te kite toto ranei i roto i to ruaki, rapu i nga tikanga hauora ngaiotanga IMMEDIATELY. I kaha pea koe ki te tukuna i a koe me te haere ki te ruma urupare i te wa tonu.