Ko te kohi o te pineapa me te pizza ham kaore he mea noa, engari he aha te hurihanga o taua rihi ki te tiihi kapi kua oti ki te tihi reka o te pineapa hou, nga mowhiti paraihe o te jalapeños , ko nga momo mangu o te mozzarella rewa me te umami- te harore o te tōmato. Ko enei mea katoa e hono ana ki te awhina i tenei tihi pizza pakihi ki te pizza. E hiahia ana koe kia nui atu nga pūmua Tāpirihia he ham, pepperoni ranei - Araa, ka mate tenei sandwich.
He aha e hiahia ana koe
- 2 tapahi Toast Texas
- 1/2 kapu mozzarella (kua pakaru)
- 2 tbsp. Tuhinga o mua
- 2 tbsp.
- pīti kai
- Kōwhiringa: 2 tbsp. ko jalapeños
- 2 tsp. pata (tote)
Pehea ki te Hanga
- Me timata ma te huihuinga i te kaweti. I tetahi wahi o te tihi o Texas, tohaina te hawhe o te tiihi. Muri iho, tohaina te pineapa me te jalapeños - nui atu iti iho ranei i runga i te ahua o te paraoa e hiahia ana koe. Na, ka tohaina te tiihi ka toe.
- I te tahi atu keke o te taro me te kore he mea i runga i taua mea, whakainumia te ranu kaimato i runga i te pai me te kati i te kaweti. Kohuatia nga pata e rua o te kaweti me te wehe.
- I roto i te raupapa rino raima, ka mau ki to kaweti kaimoana me te tunu mo etahi meneti i tetahi taha kia tae noa ki te wa e timata te taro ki te huri me te whakawhiti ki te tae parauri koura.
- Kia tutuki tenei, ka huri i te kaweti me te whakahou. I te panuku o nga taha e rua, ka rewa te tīhi i te katoa, tangohia te kaweti mai i te wera, ka noho mo te meneti kotahi kia taea ai e te tīhi te pupuhi me te kohikohi i nga kai katoa.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 549 |
| Katoa te wai | 46 g |
| Te momona | 16 g |
| Ko te wai kore | 18 g |
| Cholesterol | 56 mg |
| Te konutai | 605 mg |
| Ngā harotihāhā | 22 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 13 g |