Koinei te kowhikai hukarere a te kaipupuri o te hukarere, ko te kaihoroi raumati tino pai, a ko te mea e haere ana ki te tango i te pihikete mo nga hua o te raumati.
Ka hangaia te pupuhi paraoa me te huinga o te oats, te huka parauri, te pata, me te hinamona. Ko te tapioca tonu ko te thickener mo te whakakikorua i te pikitia. Ahakoa ka pakaru tonu te tapioca tata, ka rite tonu nga hua o te huaketo pereroot. Mena kaore i a koe, whakamahi i te nui o te kohua me te paraoa.
Mena kei te taha o te tipu o au hua, tohaina he punetēpu atu, he rua huka ranei ki te whakakī.
He aha e hiahia ana koe
- No te Karauna Whakakīa:
- 6 kapu purukeke (hou, horoihia)
- 1/3 kapu huka miraka
- 1/4 kapu tapioca kuputuhi (ranei "tere-tunu kai")
- 1 punetēpu te wai rēmana
- Mo te Crisp Topping:
- 1 kapu
- te hinu kua hurihia
- 1/2 kapu te paraoa-katoa
- 1 1/2 tīpune te hinamona
- 1/2 tīpune tote
- 3/4 kapu pata (kua rewa)
- 2/3 kapu te huka parauri (pangi, marama ranei te pouri)
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 F.
- Ko te pata he paraoa hera 2-hekere.
- I roto i te oko nui, whakakotahi i te blueberries, te huka hinu, te tapioca tata, me te wai rēmana; Whakaranu pai ki te whakakotahi pai.
- Whakawhitihia te ranunga ki te rihi paraoa me te tuku kia tu mo te 15 meneti. Ko tenei ka tukuna te waatea ki te waatea.
- I roto i tetahi atu peihana kohikohi i te oats, te paraoa, te hinamona, te tote, te pata rewa, me te huka parauri; whakaoho ki te whakakotahi. Kohuatia te ranunga ki runga ki te tihi o nga hua; horahia te ata, ka hipoki rawa.
- Ka tunuhia te tipu i roto i te oumu mo te 45 meneti.
Nga Arataki me nga Maama
- Mo te putanga gluten-free, whakamahia he ranu paraihe kore-kore ki te wahi o te paraoa me te mohio kei te kore noa nga kai.
- Tāpirihia te 1/2 kapu o te pekani tapatapahi, te tipu ranei ki te taatai oat.