He aha e hiahia ana koe
- 3/4 kapu witi
- 1 1/2 kapu huka
- 1/2 tīpune tote
- 4 kapu waiu (pania)
- 2 hua (ka whiua)
- 1 1/2 tīpune vanilla
- 2 punetēpu marutini
- 1/2 tīpune tipu kokonati
- 1 kapu kokonati
- 1 10 inihi porowhita (i mua i te tunu)
- 4 kapu pata i whiua
Pehea ki te Hanga
Whakakotahutia te witi, te huka me te tote; uru pai. Me whakaoho te waiu i te miraka i roto i te ranunga. Kawea mai ki te whewhe, me te whakaoho tonu, me te kohua mo nga meneti e rua, tae noa ki te maama me te maama. Tāpirihia he iti iti o te ranunga wera ki nga hua me te whiua kia pai rawa te whakakotahi. Hokihia ki te parai ka whiua mo te rua meneti mo te wera reo tae noa ki te pupuhi iti, kia tupato kia kaua e pangia te ranunga. Tangohia i te wera me te whakanui i te vanilla me te margarine, me te whakauru tae noa ki te maeneene.
Ringihia ma te tatari ki te tarai i nga rakau. Whakanohoia te kirihou kirihou i runga i te whakakī; tuhia ki te hauora.
Tāpirihia te kakau kokonati me te hawhe o te kokonati ki te whakakii i te porowhita. Ringihia te whakakī ki te anga porohita; haurangi. Whakawhanuihia te kirimiri whiu ki runga i te porohita, te pakaru i roto i te pokapū. Horoihia ki te kokonati. Ko te maimoatanga o te kirimati maimoatanga he hangarau 10-inihi.
Ētahi atu tohutoro Pihikete
Coconut Piro Piro
Pounamu Peariki Pounamu
Caramel Coconut Pie
Coconut Chess Pie
Toasted Coconut Pecan Pie
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 355 |
| Katoa te wai | 12 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Te konutai | 134 mg |
| Ngā harotihāhā | 56 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 7 g |