Pounamu Toka Ataata Tere

I tohatohahia tenei korokarete tiakarete i runga i to taahiraa na Liz. He mea noa, he reka, he mahanga hei whakarite! I tapiritia e ahau tetahi takahanga tunu ki te tunu hei whakarite kia kawea mai nga hua ki te iti rawa o te pāmahana haumaru 160 F. Kai ahau i te ranunga ki te 170 F.

I te mea i whakahuatia i roto i te arotake, he ahuareka te pungarehu otira, engari he mea ngawari, he taonga, he chocolate. Tangohia te pounamu i roto i te pouaka whakamātao 10 meneti i mua i te mahi mo te kai reka. Mai i te mea he taonga nui, he reka ano te reka, e hiahia ana ahau ki te pupuhi i te 1/2 kapu o te kirimini whiu ranei, ka pakaru ranei i te waa i muri i te panui.

Ka taea hoki e koe te pupuhi i te pungarehu i roto i tetahi peihana me te koko ki te mahi rihi i etahi meneti i mua i te mahi. Te tihi ma te kakano reka ka tauhiuhia ki te koko iti.

He aha e hiahia ana koe

Pehea ki te Hanga

  1. Whakaturia nga huakeke porokarete tiakarete me te tipu i roto i te pata me te tapatapahia. Te pata heihei tae noa ki te wera me te iti o nga mirumiru iti. Kaua e kohua.
  2. Ma te rere o te hinu, ka whakainumia te kirimini wera ki roto i te hinu. Whakaranuhia kia rewa te karakarete, ka maeneene hoki te ranunga. Ringihia te ranunga ki roto i te ipu. Kia tae noa ki te pokepoke o te ranunga ki te tua o te koko, * ki te takiwa o te 170 F ki te 175 F i runga i te maamahana kai.
  1. Ringihia te ranunga ki roto i te peihana me te whakanoho i te takai kirihou i runga i te mata kia kore ai e hanga he kiri. Whakaorangia kia tae noa ki te whakamaroke, kia rua ranei ki te 3 haora.
  2. Kohuatia te pungarehu pango ki nga rihi kai reka. Mahi ki te kirīmi whiu me te karaihe tiakarete kua oti i te makawe, ki te hiahiatia, ki te tauhiuhi ranei i te kirīmi whiu ki te koko iti.

Tips

Ka taea ano e koe

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories 515
Katoa te wai 51 g
Te momona 18 g
Ko te wai kore 17 g
Cholesterol 81 mg
Te konutai 28 mg
Ngā harotihāhā 11 g
Piri Kai 2 g
Pūmua 4 g
(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.