Ko tenei tohutao-maamaa mo te hamuti stroganoff e whakamahi ana i te pipi tunu, te tunu tunu riki, te harore, te kirimoa o te hupa me te kirimini kawa.
Ko te kaiparau he huarahi tino pai ki te whakamahi i te pi kai tunu. Te waatea ki te whakamahi i te kai poaka i te tunu i te tunu.
He aha e hiahia ana koe
- 2 ki te 3 kapu te paraoa
- te tunu tunu
- 1 ka taea (10 3/4 oz) te kirimoa o te hupa
- 1 te kohua rikipi tiihi (te whakamaroke maroke)
- 1 ka taea te tao ranei (4 oz) harore tapatapahi
- 1/2 ki te 3/4 kapu cream, hawhe me te hawhe
- 1 ranei 2 punetēpu cream kawa, ki te hiahiatia
- Te tote me te pepa ki te reka
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia nga kai katoa kaore i te kirikiri me te kirīmi kawa i roto i te kaitautoko poto.
- Hokihia me te tunu i te iti mo te 4 ki te 6 haora.
- Tāpirihia te kirīmi me te kirīmi kawa, ki te whakamahi, ka tunu mo te 10 meneti te roa. Te reka me te tāpiri i te tote me te pepa, ina hiahiatia. Kohia te ranunga ki te wai, ki te pipi ranei, ki te tika.
Mahi atu ki te parapara ki runga i nga hua manu , te parei, te raihi ranei. Tāpirihia he pihikete pupuhi, he topapara, ki te hiahiatia.
Mahi 4.
Ka taea ano e koe
He Korero Pihikete Piropihi Kaipihi I Te Kirimini Kai
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 192 |
| Katoa te wai | 15 g |
| Te momona | 9 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Te konutai | 177 mg |
| Ngā harotihāhā | 10 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 6 g |