Ko tenei tohutao paraihe raihi ngawari he mea rongonui ki te vanilla, karepe, me nga mea kakara. Ko te pudding he otaota rite ki te kapi me te hua miraka me te waiu.
He pai te pudding. Tāpirihia he tihi o te tipu ki te pudding ranei te whakakapi i te karepe ki te cranberries maroke ranei blueberries. Ka taea ano hoki te whakakapi i nga apricots me nga raupapa. Te tihi o te pudding me te hukanamamona me te tihi kapi, ka hiahiatia, ka mahi ranei ki te kiriki hou, ki te whiu ranei.
Mai i nga korero o mua, ko etahi o nga tohutohu kei roto i te whakaoho mo te haurua i roto i te wa tunu me te whakamahi i te kirimuri me te waiu.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu tunu raihi
- 1/2 kapu huka
- 2 hua nui, paku iti
- 2 kapu waiu
- 1/2 tīpune vanilla
- 1/4 karepe karepe
- 1/2 tīpune te hinamona
- cinnamona te huka, mo te maaka, te kōwhiringa *
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 350 F (180 ° C / Gas 4). Ko te pati he 1 1 / 2- ki te 2-whawha te rihi tunu kai ranei, ka werohia ranei ki te tipu tunu kai.
- I roto i te peihana nui whakaranu, whakakotahi i te raihi me te huka miraka, nga hua kua whiua, te waiu, vanilla, karepe, me te hinamona. Whakaranu pai ki te koko.
- Ringihia te ranunga ki te rihi tunu tunu.
- Kohuatia te pudding i roto i te oumu i mua i te 30 ki te 35 meneti, tae noa ki te whakatu.
* Te Hupa Huanamona - Whakamahia he 1 punetēpu o te huka hinu ki te 1/4 tīpune o te hinamona whenua. Horoihia te iti o te moni mo ia ratonga raihi raihi.
Nga rereke
- Whakamahia te miraka katoa me te waiu miraka kirimiri mo te pudding pai.
- Whakakapihia nga karepe me nga raina tapatapahi, nga apricots maroke maroke, nga karepe maroke, te puruhi maroke, etahi atu hua maroke ranei.
- Whakamahia te pudding me te kirikiri whiu ranei te tohatoha me te pihi o te pekani toha, te hinamona-huka, te kokonati tunu ranei.
Ka taea ano e koe
Te karepe me te Parani Panuku Pudding
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 639 |
| Katoa te wai | 10 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 238 mg |
| Te konutai | 144 mg |
| Ngā harotihāhā | 116 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 18 g |