Ko tënei rïhi raihi he ranunga tawhito o te raihi, te huka, me te waiu, a ka hangaia me te kore hua. Kia mahara ki te whakaoho auau noa. Ka taea e koe te tapiri i nga mea kakara ki te pudding, ki te tapiri atu i etahi karepe maroke ranei. Tirohia nga tohutohu me nga rereketanga mo etahi atu whakaaro-whakauru me te reka.
He aha e hiahia ana koe
- 1 te marama o te waiu katoa,
- 1/3 kapu raihi koreke (raihi raihi roa)
- 1/4 kapu huka miraka **
- 1/2 tīpune vanilla extract
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 300 F.
- I roto i te 1 1/2 marama te tunu tunu, whakakotahi i nga kai katoa.
- Kohuatia mo te 2 1/2 haora, e whakaoho ana i nga meneti 20 katoa. Ka hoatu e tenei te pudding i te tuhinga kirikiri.
- Ki te hiahiatia, tauhiuhia nga tipu me te hinamona waro, te haamona-huka ranei.
* Me pehea te peke i te miraka - Whakanohia te waiu i roto i te panu taimaha mo te wera reo. Whakawerahia te waiu, te whakaoho pinepine. Kohia te pito o te parai kia maha ake te tirotiro mo te wera me te piri.
A, no te timata ki te pupuhi me nga mirumiru iti e huri ana i te taha o te mata, tangohia atu i te wera. Mena kei te whakamahi koe i te werawera, titiro mo te paanga o te takiwa o te 182 F (83 C).
* Tāpiritia he 1/2 kapu o te huka miraka mo te pudding reka.
Nga Arataki me nga Maama
- Pudding Rice Piko - Tāpirihia te 1/2 tīpune o te hinamona me te huinga o te nutmeg.
- Te pupuhi riki me te karepe - Tāpirihia te 1/2 kapu karepe ki te ranunga raihi me te tāpiri i te tihi o te hinamona me te nutmeg.
- Whakakapihia te huka purapura me te huka hinu parauri.
- Apricot-Raisin Rice Pudding - Tāpirihia te 1/4 kapu o te karepe maroke tapatapahi, 1/4 te karepe karepe, me te tihi o te hinamona me te nutmeg.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 171 |
| Katoa te wai | 5 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Te konutai | 70 mg |
| Ngā harotihāhā | 25 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 6 g |