Koinei te pakiaka ma te pakiaka ma te pakiaka pakiaka a Korean, ka kite pea koe i te rihi taha (banchan) ranei i roto i to peihana o te raihi riki ( bibimbap ). Ka taea hoki e koe te whakaatu i te ahua o te tipu me te Korean peel pepper powder (kochugaru), engari koinei te huarahi ngawari rawa ki te whakarite i tenei - me te papanga iti.
He aha e hiahia ana koe
- 8 oz maroke pereti / manga pakiaka poihau
- 2 Te punetēpu hinu hinu
- 2 tīpune karika iti
- 1 tīpune hinu hainamere
- 2 punetēpu te tote moana
- te tote namamere, ki te reka
Pehea ki te Hanga
- Ko te tora maroke / toiora i te po i roto i te wai mahana hei whakahou.
- Mā te whakamahi i te maripi koi, i te toothpick ranei, tohatohahia te kakau i te hawhe me te haea, ka tapahia ranei i te haurua.
- Tapahia te kakau ki roto.
- Kohia nga pakiaka pakaru ki te tote iti, ka tu mo te 10 meneti.
- Whakakukuhia ki te wai me te whakamakuku.
- Kawea mai he kohua wai ki te kohua me te hohoro ki te pupuhi i nga pakiaka. (Kia hohoro te tango atu).
- Whakatupuria nga pakiaka me te pakaru ki te tango i tetahi wai e toe.
- Whakaorangia he parai paraoa i runga i te wera wera me te hinu huawhenua.
- Tāpirihia te pakiaka o te pereki ki te paraharaha me te tāpiri i te karika, te hinu hēamere, te tote, me te huinga o te tote kanamere.
- Mema mo etahi meneti, me whakaoho ki te whakakotahi me nga waatea.
Ētahi Mōhiohio e pā ana ki te Pūtake Whero:
"Platycodon grandiflorus (mai i te Kariki" πλατυκώδων, "te tikanga o te pere nui) he momo momo tipu tipu o te hapu Campanulaceae me te mema anake o tona momo. He whenua taketake ki Asia-a-Kiwa (Haina, Korea, Hapani me Siberia ki te Hauauru ) Kei te mohiotia tenei ahua ko te platycodon.
I runga ano i te rohe, ko te Korean Bellflower, te Hainamana Panui, te Mihinare Mihi, te puawai poihau, me te puawai poihau (e whakaatu ana ki nga puku puawai karapu).
I Korea, e mohiotia ana te tipu ko te doraji (te ao) me tona pakiaka, he maroke ranei, he mea rongonui i nga huamata me nga kai tuku iho. Ka whakamahia ano hoki te pereki Hainamana i te rongoa Hainamana tuku iho.
Ko nga tangohanga me nga papahui platycoside kua purea (saponins) mai i nga pakiaka o Platycodon grandiflorum ka whakaatu i te neuroprotective, antimicrobial, anti-inflammatory, anti-cancer, anti-allergy, te whakapai ake i te insulin resistance, me te cholesterol-whakaheke āhuatanga.
Ko nga taunakitanga mo enei painga kaore i kitea i roto i te vitamin, me te kore o nga hua whakaheke o te cholesterol i tuhia i roto i te vitamin me te kiore. Ko te kore o te whai hua me te raraunga haumaru i roto i te tangata, heoi, me whai rangahau ano.
I Korea, ka whakamahia nga pakiaka mo te maimoatanga o te bronchitis, te mate pukupuku, te mate pukupuku, te mate huka, me era atu mate pukupuku.
I Haina, e whakamahia ana hei peera e mate ana i te kiri me te tatari mo nga makariri, te mare, te korokoro, te tonsillitis, me te korokoro. "
Puna: Wikipedia
Mai i to Tatou Kaitohutohu Taoism:
I roto i te Chinese Chinese Herbal Materia Medica, Jie Geng (Bellflower pakiaka) he ki te kāwai o otaota e huri i te phlegm ka mutu te mare.
Te reka: te kawa, te whanui
Temperature: Neutral
Kua tae mai nga pouaka: Te huhu
Ngā Mahi:
- Ka whakatuwhera, ka tuku i te Ui Qi, ka panarea te phlegm.
- Ka whakatairanga i te rere o te pana.
- Ka whai hua ki te korokoro.
- Whakaarahia te qi me nga mahi a etahi atu otaota ki te tinana o runga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 136 |
| Katoa te wai | 8 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 3,499 mg |
| Ngā harotihāhā | 14 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |