Ko enei tipu he tipu-he paraoa ki te tino pai ki te panko me te papanga Parmesan. Mahi ki te rīwai, te raihi me te huawhenua hei kai reka ma ia ra.
Whakamahia he tire Creole me te pua nani tipu me te tiihi me te otaota katoa i roto i te ranunga hua. Mo te pupuhi kapi, ka pupuhi i nga kongakonga me te tīhi i te tukatuka kai.
He aha e hiahia ana koe
- 4 tapahi tipu, e pā ana ki te 1/2 ki te 1-inihi te matotoru
- Te tote Kosher me te pepa pango hou
- 1 kapu pango taro paraoa
- 1/2 kapu (mo te 2 ki te 3 o) he tihi Pounamu Parmesan
- 2 hua nui
- 2 punetēpu paraihe paraihe
- Whakawhanahia te ranu wera
Pehea ki te Hanga
- Hehe te wera ki te 425 F.
- Ko te hinu he nui, he paraoa pokepoke iti ranei, he tuhi ranei ki te pepa pepa paru ranei, ki te pepa iti ranei.
- Tapahia nga tihi ki te takai pepa ki te maroke, ka tauhiuhia ki te tote me te pepa.
- I roto i te peihana, whiua nga hua ki te pua nani me te tipu o te ranu wera; tuhia.
- I roto i tetahi atu peihana, whakakotahi i te paraoa pokepoke me te tīhi.
- Kohia te tipu o te turkey i roto i te ranunga hua, ka pai te uhi, ka kakahu ki te ranu paraoa. Whakaritea ki te paraihe tunu paraihe.
- Kuki mo te 12 ki te 20 meneti ranei tae noa ki te tunu i roto, i runga i te matotoru.
Mahi 4.
Ka taea ano e koe
- Ko nga Karapu Turiki ki te Kai reka me te Wine Wine
- Turki Karapu Marsala
- Turkey me te Pihi Kai
- Nga Kaipupuri Ahiaki Turiki ki te Karakira me te Whakanui
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 3879 |
| Katoa te wai | 155 g |
| Te momona | 42 g |
| Ko te wai kore | 50 g |
| Cholesterol | 2,051 mg |
| Te konutai | 3,795 mg |
| Ngā harotihāhā | 27 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 562 g |