Ko tenei tipu reka reka a te rīwai he pai te rerekētanga o te rerekētanga mai i te streusel huawhenua ranei te tipu potato potato marshmallow.
Koinei te tihi pai he ara pai ki te pai ki te reka o te rīwai. Ko te huinga noa o te rīwai reka, te kirīmi, me te tīhi te hanga i tētahi rihi taha nui mo te kai kai.
Tirohia nga tohutohu mo te toenga o te taro ka tohua.
He aha e hiahia ana koe
- 2 punetēpu pata
- 1 1/2 ki te 2 pauna rīwai reka
- te tote kosher me te pepa pango hou, ki te reka
- 6 punetēpu Parmesan tīhi
- 1 kapu kirīmi taimaha
Pehea ki te Hanga
- Te wera i te oumu ki te 400 F. He pata reka ki te tapahi tunu-tapawha 9-inihi te rihi tunu tunu-2 ranei.
- Kohia te rīwai reka me te werohia ki roto i te 1/4-inihi. Mena he nui rawa nga rīwai, tapahia i roto i te hawhe te roa i mua i te tapatapahi.
- Whakaritea mo te kotahi-tuatoru o nga pihikete reka i roto i te rihi tunu tunu.
- Horoihia ki te tote me te pepa, ka tauhiuhia ki te 2 punetēpu o te tihi Parmesan. Whakapaia ano nga papahanga, ka mutu ki te whakamutunga o te tihi Parmesan.
- Tapahia te pata e toe ana ki nga waahi iti, ka tohatoha noa i runga i te panuku. Ringihia te pata taimaha i runga i te katoa.
- Kapihia te pounamu ki te pee. Ka tunu mo te 25 meneti.
- Hurahia me te tunu tunu mo te 20 ki te 25 meneti te roa, tae noa ki te maoa o te rīwai.
Mahi 4 ki te 6.
Ngā tohutohu tohunga
- Ki te hiahia koe ki te paraoa te paraoa, ka makahia te kapu kotahi o te pata paraoa me te 2 punetēpu o te pata rewa. Kohuatia nga kongakonga i runga i te rīwai reka i muri i te tango i te pepa. Ka tunuhia mo te 20 ki te 25 meneti te roa, tae noa ki te ngawari o nga rīwai, ka parauri te pihi.
Ka taea ano e koe
He kowaika pai ki te tihi pai ki te Apple Cider Glaze
Ko ta tatou Rangahau Rangahau Kaihanga Casserole Recipes
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 451 |
| Katoa te wai | 30 g |
| Te momona | 19 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 88 mg |
| Te konutai | 301 mg |
| Ngā harotihāhā | 41 g |
| Piri Kai | 6 g |
| Pūmua | 8 g |