Ko tenei tira tarragon ka taea te whakamahi i te tohutao aioli i runga i nga mea katoa mai i nga huawhenua kapi me te heihei tunu ki te huka matotoru. Ko tetahi atu mea nui mo tenei tunu tunu maimoatanga matao makariri, he mea torutoru noa iho te waa. Ka taea hoki te whakarereke ki a koe ki nga otaota rereke me nga mea kakara.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu mayonnaise
- 1 te karika iti iti (kua pakaru me te iti rawa)
- 1 punetēpu
- tarragon (tapatapahi rawa)
- 2 punetēpu
- Te tiiri Dijon
- te tote ki te reka
- pepa pango ki te reka
Pehea ki te Hanga
1. Whakakotahitia nga kai katoa i roto i te peihana reo, me te uru pai.
2. Te wa ki te reka ki te tote me te pepa. Me hipoki me te pouaka parai mo te haora 1 hei whakakotahi i nga mea reka, tae atu ki nga ra e rua.
3. Mahihia te aioli.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 98 |
| Katoa te wai | 8 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Te konutai | 137 mg |
| Ngā harotihāhā | 5 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |