Koinei te kirikiri miraka maimoatanga o te pata pata, he kirikiri reka, he kirikiri e pa ana ki te waipiro me te reka o te pata pata. Mahi atu ki tenei kiripiri miraka hinu reka me te ranu karepe, te tiihi ranei o te kirikiri. He pai ake, mahi i te kapi ki runga o te tipu o te aporo aporo ranei te potae peach.
Ka taea hoki te kirikiri te hanga ki te kiripiri kawa, kaua te pata pata. Ki te hiahia koe ki te whakauru mai, whakaarohia nga miihini tiakarete me nga nati tapatapahi.
Ka hohoro tonu tenei hei tetahi o nga tohutao hukapihi tino pai ki a koe!
Raraunga e whai ana
Ko te Tupare Tika Tika Tika Te Kiriu kawa
Ko te Huka Waka Nati Toi
He aha e hiahia ana koe
- 3 kapu pata taumaha taumaha
- 6 huinga hua nui
- 1 kapu huka
- 1 kapu pata (makariri)
- 2 te punetēpu vanilla tango
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peara nui, kawe mai te kirimiti ki te whakakotahi, me te whakaoho pinepine. I roto i te peihana o te ipu, ka pupuhi i nga huka hua manu ki te huka. Kohia te 1 kapu o te kirimati i roto i te ranunga hua manu tae noa ki te hanganga pai; kia hoki ki roto i te ranunga wera i roto i te kiko. Kuki, te whakaoho tonu, i te wera reo tae noa ki te paku iti, e 5 ki te 7 meneti. Kaua e whakauruhia te kohua.
- Tangohia mai i te wera me te whakaoho i roto i te makariri, te pata pata me te vanilla.
- Whakanohia te ranunga i roto i te waiu huka ranei hei whakamaroi i te ranunga tae noa ki te makariri, mo te 2 haora.
- Whakaorangia i roto i to hukareti tiohi i muri i nga tohutohu a te kaihanga.
- Whakawhiti ki te ipu ka hipoki rawa. Whakaweto i te kirikiri tae noa ki te tu.
- Kei te mahi i te 1 te haurua o te kirikiri.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 472 |
| Katoa te wai | 36 g |
| Te momona | 22 g |
| Ko te wai kore | 9 g |
| Cholesterol | 217 mg |
| Te konutai | 100 mg |
| Ngā harotihāhā | 30 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 7 g |