Whakamahia tenei reka reka, reka reka Tarragon Salad Te tunu horoi i tetahi huinga o te greens, whakamahia ranei mo te huamata paoa. He tino ngawari te hanga i nga putea mo te whare kai, a ka taea e koe te whakarereke i nga otaota kia pai ai ki a koe. Hanga tenei tunu whakamiharo ki a koe, basil, oregano, ranei pi.
Ko te otaota i roto i tenei tohutao e mahi hei emulsifier hei whakakotahi i te hinu me te winika. Mena kaore koe e pai ki te tipu Dijon, whakamahia te pua nani me te pua nani. He nui nga taonga hokohoko e kawe ana i te maha o nga momo rerekē o te tipu o te pua nani - ka kitea pea e koe tetahi o nga mea e manakohia ana ki te tarragon, te otaota ranei e whiriwhiri ana koe ki te whakamahi i tenei tohutao.
Engari kia mahara kei te penapena nga paatai huamata i roto i te pouaka pouaka mo te 2 ra. He pai ki te whakarite i te nui e hiahia ana koe, ki te whakamahere i nga menus kia whakamahia ai e koe te kakahu mo etahi atu tohutao.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu hinu hinu oriwa
- 2 punetēpu te tipu Dijon
- 2 karepe punetēpu tarutaru
- 1 punetēpu te tarragon hou
- 1/4 tīpune tote
- 1/8 tīpune pepa ma
- 1 tīpune huka
Pehea ki te Hanga
1. I roto i te oko iti, whakakotahihia te hinu oriwa, te tipu Dijon, te winika tarragon, te tarragon hou, te tote, te pepa ma, me te huka.
2. Patupatua tenei ranunga ki te pai o te waea ki te whakakotahi me te whakaongaonga. Ka mahia te kakahu i te ahua o te kirikiri me te noho tahi me te kore wehe.
3. Tiaki, hipoki, i roto i te pouaka whakamātao tae noa ki te 2 ra.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 104 |
| Katoa te wai | 11 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 36 mg |
| Ngā harotihāhā | 1 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |