Ko te tunu huamata rīwai he raupapa pai-pai, a he mea tino pai te tipu o nga rīwai hou. Ko te huamata rīwai tino pai ki te whakarite mo te kakahi nui, ki te tango ranei i te raumati raumati.
He aha e hiahia ana koe
- 2 pauna hou rīwai (he iti rīwai mawheti, he korere)
- 1/2 tīpune tote
- 3 nga hua pakeke-kua tunua (tihorea, tapatapahia)
- 1 1/2 kapu kohia te herewi
- 1/2 ki te 1 kapu riki reka (tapatapahi rawa)
- 1/2 kapu mayonnaise
- 1 ki te 2 tīpune tipu rite te tipu
- 1/2 kapu tapatapahi reka (me etahi wai)
- Te tote ki te reka
- Pepa ki te pangia
- Te pepa cayenne
- Te wairangi: te puehu o paprika
Pehea ki te Hanga
- Tapahia te rīwai me te tapahia ki nga poraka 1-inihi. Mena he iti rawa, ka hiahia koe ki te waiho i te katoa.
- Whakanohoia nga rīwai ki roto i te putea me te taupoki ki te wai ki te inihi ki runga ake i te rīwai. Tāpirihia te 1/2 tīpune te tote. Kohuatia me te kohua rīwai tae noa ki te ngawari
- Tuku me te tuku i te hau.
- Whakanohia nga rīwai ki te hua manu, te herewi, te riki, te mayonnaise, te pua nani, te pihi reka, te tote, te pepa, me te cayenne. Me awhina i te pahiri iti ki te whakamahi, ka tauhiuhia te paprika ki runga.
Ko nga tohutao huamata Potato
- Te Huamata Potato Potato
- Te Huamata Potato Ki te Pea
- Te Huamata Huamata Potato me Cilantro
- Te Huamata Whero Whero me te Hini Kainui me te Tini
- Te Huamata Hamato Whero Potato
- Potato Salads
- Nga Raraunga Kai Kuki
- Tuhinga o mua
- Whakamahia te Taurangi Recipe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 220 |
| Katoa te wai | 13 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 84 mg |
| Te konutai | 271 mg |
| Ngā harotihāhā | 22 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 5 g |