Ko tenei huamata rïwai he pai te mahi me te whakapiri o te pi maroke me te pihikete pihikete, tae atu ki te mayonnaise me te kirikiri kirikiri. He pai te huamata ki te kawe ki te kokopi, ki te mahi ranei hei rihi taha me nga hanewiti kai.
Raraunga e whai ana
Te Huamata Potato Ki te Pea
Te Huamata Pati Potato
He aha e hiahia ana koe
- 2 pauna iti rīwai rīwai, ka muru
- 3 ki te 4 nga hēki, he pakeke te tunu me te tarai
- 2 haea herewi, tira
- 1/2 kapu tunu whero whero
- 4 aniana matomato, he paraihe noa
- 2 punetēpu pihikete pi
- 3/4 kapu mayonnaise
- 1/4 kapu kirīmi kawa
- 1 te punetēpu kawa tarragon
- 1 tīpune Tiri Dijon
- 1 te punetēpu maroke maroke maroke te pihi hou ranei e pā ana ki te 2 tīpune maroke maroke
- 1/2 tīpune tote
- 1/8 tīpune pepa
Pehea ki te Hanga
- Tapahia nga rīwai ki te iti, ki te tipu-rahi me te whakanoho i roto i te puoro reo.
- Kapi ki te wai ka kohuatia mo te 10 ki te 12 meneti, tae noa ki te ngawari.
- Ringihia te wai me te whakanoho i te paraharaha i roto i te kati ranei te nui o te wai matao hei whakamatao wawe i nga rīwai.
- I roto i tetahi oko nui, whakakotahi i nga rīwai ki te hua, te herewi, te riki whero, te aniana matomato, me te pihikete pihi.
- I roto i tetahi atu peihana, whakakotahi i te kirīmi kawa, mayonnaise, winika, me te pua nani Dijon. Tāpirihia ki te rīwai me te whakaoho ātaahua ki te whakakotahi.
- Purihia te pi me te tote i te tote me te pepa ki te reka.
Mahi 6.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 566 |
| Katoa te wai | 38 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 9 g |
| Cholesterol | 182 mg |
| Te konutai | 432 mg |
| Ngā harotihāhā | 46 g |
| Piri Kai | 6 g |
| Pūmua | 12 g |