Koinei te ngawari o te huinga ki te hanga me te tunu. He pupuhi huawhenua ngawari, ma te whakamahi i nga huawhenua pai.
Ko te tunu ka puta mai i a Donna, a ka whakamana ia ka nui!
He aha e hiahia ana koe
- 2 peke / 32 heehe pīni matomato (he tio, he huawhenua whakauru, he pai rawa ranei koe)
- 1 te / 10 3/4 ngahuru he kirikiri pounamu o te hupa herewi, o te kirimiri ranei o te hupa
- 1 te tote waatea
- 1 tīpune pahiri
- 1 pepa pepa
- 1 tīpune karika maoro (pera karika ranei)
Pehea ki te Hanga
Ngā Tohutohu a Donna
- Tangohia e rua nga tipu huawhenua e rua, me te tiihi o te hupa herewi, ka maka ki etahi pahiri me te tote, me te pepa he karika iti.
- Ka tohu ahau ka whiwhi koe i nga hua pai. te tunu i runga i te 1 haora te iti ranei.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 375 |
| Katoa te wai | 19 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Te konutai | 195 mg |
| Ngā harotihāhā | 40 g |
| Piri Kai | 14 g |
| Pūmua | 14 g |