Ahakoa kaore he hua manu i roto i nga kohatu, he rite te ahua o te huruhuru ki te karapihi. Ko nga pekans tino pai ka tapiritia te ahua o te ahua o te karakarete me te vanilla ka whakanui i te reka o te ahua.
I tapahia nga kohatu taapiri me te kaituhi porohita porohita-rahi, engari ka taea ano te whakamahi i te kaitapa tapawha. Ka nui te rahi.
Ki te hiahia koe ki te paraoa iti iti, whakaitihia te huka ki te 1/3 kapu iti iho ranei.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu haurua
- 5 pata pata (1 te rakau me te 2 punetēpu, te haurangi)
- 1/2 kapu huka
- 2 3/4 kapu
- te paraoa-katoa (12 1/2 oha )
- 1 te punetēpu me te 1 1/2 tīpune te paura paraoa (te kore konumohe)
- tote tote (waiho ki te whakamahi koe i te pata tote)
- 1 kapu karami tire miro miraka *
- 9 nga nekehanga kirimiri (1 kapu me 2 punetēpu)
- 1 te punetēpu huawhenua
- Mo te Topping
- 1 ki te 2 punetēpu cream taimaha
- 1 te punetēpu te huka (te parani, te parani, te parani)
Pehea ki te Hanga
- Tapahia te pata ki nga wahi iti, ka maka ki runga i te pereti i roto i te paraihe.
- Porohia nga haurua o te pecan i roto i te raupapa maroke me te tunu i te wera reo, te whakaoho, tae noa ki te mea kua parauri te parauri, ka timata ki te hongi. Tangohia ki te pereti me te whakamutua. Waihoki, ka tunuhia nga pekani i runga i te pepa tunu i roto i te whara 400 F mo te 5 meneti, ka huri ki waenganui i te wa tunu. Tangohia nga pekene ki te pereti hei whakamatao.
- Whakawerahia te oumu ki te 350 F ka whakaitihia te wera mai i 400 F ki te 350 F mehemea ka tohaina e koe te pekani i roto i te oumu.
- Raina he pepa tunu nui ki te pepa paru.
- Whakamahia te kapu 1/2 o te huka miraka, te paraoa-katoa, te paura tunu, me te tote, ki te whakamahi, ki te peihana o te tukatuka kai. Tāpirihia te pekene haurangi. Turihia kia tae noa ki te pai o te ranunga.
- Tāpirihia nga pihikete pata o te pata ki te paraoa me te ranunga pecan me te pupuhi tae noa ki te ranunga rite te kai pai. Ringihia te paraoa paraoa ki roto i te peihana nui.
- Whakanuia nga kongakonga tiakarete mini ki roto i nga kai maroke, ka hanga he puna i te pokapū. Ringihia te 1 kapu me te 2 punetēpu o te pata taimaha ki te pokapū me te tangohanga vanilla. Whakaranuhia te paraoa paraoa ki roto ki te kirimiri me o ringaringa kia horoia.
- Tahurihia te paraoa pokepoke ki runga i te mata o te mata me te pokepoke i nga wa torutoru, kia nui noa ai te poari maeneene. Kaua e mahi ki te paraoa pokepoke.
- Ki nga ringaringa poipoi ranei, ki te tihi, ka hurihia te paraoa ki te porohita e pā ana ki te 3/4 inihi. Kia 10 ki te 12 inihi te roa.
- Ma te kaitautoko pihikete a tawhio noa ranei - ka nui te rahi - ka tapahia nga kohatu. Kohikohihia nga paraoa o te paraoa pokepoke, me te taapiri noa i nga pihi - ano, kaore i te mahi - ka tapahia nga toenga e toe ana.
- Whakanohoia nga kohatu tapahia i runga i te pepa tunu ka tunu, ka waiho kia 2 inihi i waenganui ia ratou.
- Pupuhihia nga kowhatu ki etahi kiripiri taimaha, ka tauhiuhia ki te huka miraka maoro me te hukarani vanilla ranei.
- Me tunuhia nga kohatu mo te 18 ki te 22 meneti, tae noa ki te parauri o nga kohatu.
Ka mahia e 2 kiiti 2 1 / 2- ki te 3-inihi a tawhio noa.
* Ka whakamahi ranei i te 6 o te pai o te kounga pai o te tiretika, o te tiakarete reka ranei, te tapatapahi.
20 Te Marama, Nga Whakamaroki Maamaa o te Hapori Kuki o te Tonga
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 446 |
| Katoa te wai | 33 g |
| Te momona | 15 g |
| Ko te wai kore | 12 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Te konutai | 561 mg |
| Ngā harotihāhā | 35 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 5 g |