Kei te hiahia koe ki te kai iti ki te pupuhi i roto i te kaitautoko poto? Ko tenei Kielbasa Casserole he whiriwhiri tino pai, a ko te tohutao ka arohaina e to whanau.
Ko Kielbasa he maunu Polish e tino pai ana ki te pokohiwi poaka, te karika, me te marjoram. He hausare reka tenei e pai ana mo nga momo rihi, a ko tetahi o nga mahinga haumaru iti rawa i te maketi. Ko te tikanga, ki te mea kei a koe te ngawari, ka taea e koe te hanga i a koe ake kielbasa .
I roto i tenei riu panuku, ko te kielbasa e honoa ana ki te parauri me te kaimoana e rua. Whakanohia katoatia e koe i roto i to kai tunu iti i te ata, ka tukuna mai he kai reka ki a koe i te wa mo te kai.
He aha e hiahia ana koe
- 1 te kohikohi koriko kielbasa ranei te haukete paowa
- 1 te putea a Potatoes O'Brien (me te riki me te pepa), ka pakaru
- 1 ka taea (10 3/4 heehe) te kirimiri o te kaoa heihei
- 1 ka taea (10 3/4 hekena) te hupa te tote
Pehea ki te Hanga
- Kohia te hinu i roto i te kaitautoko poto.
- Tapahia te kielbasa ki nga porohita 1-inihi.
- Whakanohia te kielbasa i roto i te tunu kaipoi me nga kai e toe ana; whakaoho ki te whakakotahi.
- Hokihia me te tunu i te iti mo te 5 ki te 7 haora neke atu ranei mo te 3 ki te 4 haora.
Ētahi atu Kikobasa Recipes ki te Ngana
Ka kitea e koe he mea ngawari ki te tunu ki te kielbasa me te painga ki te penapena, ka pihi tonu koe i te kuihi. Kia tirotirohia etahi atu kai reka ka taea e koe te mahi.
- Kai Kuki Kielbasa me Sauerkraut - He kuihi Polish me te sauerkraut i tetahi rihi kotahi? He pai te kai a Polani me te reka.
- Crock Pot Kielbasa me Cabbage - I tua atu o te sauerkraut, tāpirihia te kāpeti hou ki te kaitautoko poto, ka pai ki tenei kai reka me te ngawari mo te hapa.
- Ko te kohua Whenua iti me Kielbasa - Ko te 'Kielbasa' te tikanga o te tunuhi i roto i te Polish, a koinei te toenga tino pai ki te kaimoana me te whewhe witi he mea pai ki te Tonga.
- Kohikohi Kielbasa Jambalaya - Whakamahia to kielbasa i roto i tenei tohutao jambalaya tuku iho. Kua ki katoa i te huawhenua, te heihei, te kiore, te raihi, me te ranu wera.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 630 |
| Katoa te wai | 53 g |
| Te momona | 27 g |
| Ko te wai kore | 17 g |
| Cholesterol | 153 mg |
| Te konutai | 998 mg |
| Ngā harotihāhā | 16 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 22 g |