Ko te Sorghum me nga molasses i nga wa katoa ka awhina i tenei kai reka. Whakamahia tënei momo hukareke-a-tonga-momo i runga i te riu, te tipu, te pungarehu, te pikapu ranei.
He mea maamaa, he tino pai te whakamaarai o te ranu tōmato, te molasses, me te winika.
Ko te tohutao he ngawari te ruarua, he toru ranei.
Ko te tohutoro e whai ake nei: Jim Beam Barbecue Sauce
He aha e hiahia ana koe
- 1 ka taea te 8 o te kowhiri tipu
- 1/3 kapu molasses (he molasses sorghum ranei)
- 1/4 kapu winika
- 1 karika karika (minced)
- 1 tīpune te paura
- 1/2 tīpune pepa pango
- 1 te tote ngohe
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia nga kai katoa i roto i te putea iti. Kawea mai ki te whewhe, whakaitihia te wera ki te iti, ka koroka mo te 10 meneti.
- Kei te 1 te kapu o te ranu keke.
- Mo te riu o te pungarehu, he paku i te haora whakamutunga o te tunu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 38 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 20 mg |
| Ngā harotihāhā | 9 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |