Mena kei te rapu koe i te wai moana o Texas ka tango i to akoranga matua ki te taumata e whai ake nei, koinei tenei. Ko tenei maimoatanga e utaina ana ki te reka me te kaha whakahirahira.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu cider vinegar
- 1 karaka nui
- 1 rēmana reo
- 3 2 inihi tapahi rēmana rēmana
- 2 punetēpu te huka parauri (pouri)
- 1 punetēpu te rēmana te pepa
- 1 punetēpu pepa pango
- 1 tīpune
- Tabasco
- 1 tīpune karika karika
Pehea ki te Hanga
1. Te wairani me te rēmana. Mema i runga i te wera iti ka pakaru te huka. Kaua e tunu.
2. Kia kotahi te pai o te ranu, ka rewa te huka, ka wera mai i te wera, kia makariri ano i mua i te whakamahi. Whakaritea nga riu i te po mo nga hua pai.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 348 |
| Katoa te wai | 1 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 59 mg |
| Ngā harotihāhā | 81 g |
| Piri Kai | 15 g |
| Pūmua | 6 g |