Te Peach Cobbler Vegan-Free Vegetable

I whakatūria e te Georgia Peach Council te ra i te ra o te Peach Cobbler Day i te 13 o Aperira i nga tau 1950. Engari kaore nga pīti e tae ki te wa poto tae noa ki Hōngongoi i te United States. I runga i te waahi, ka tipu etahi maramataka tipu i te Maehe tae noa ki Mahuru i ia tau. Ko tenei tohutao e kii ana mo nga pihi hou , ehara i te momo tipu. He tino pai mo te raumati, he pai te kai-kai-kore-kore-kore-a-kai i te tau katoa. Ka taea e koe te whakamahi i tenei tohutao mo etahi atu hua-hoahoa-penei ano he pango me te piupiu.

Ka hanga tetahi 9 "kaitohu.

Nga Kaihanga Ingoa Me te Kai Tiaki

Me mohio koe he peariki tawhito koe na te tirotiro i te tae kowhai kowhai kowhai, me te wiri i te tihi o te peach. Kia pumau te pokai ki te pa o te ringa, engari kia iti ake te pa o te ringaringa. Me waiho ano he kakara reka. Ki te whakarite kia whiriwhiria e ratou he maaka, hokona he pekene ki te maakete a te kaunihera o te rohe ranei, ki te tango ranei ia koe.

He aha e hiahia ana koe

Pehea ki te Hanga

  1. Kohuatia te oumu ki te 350F. Makanoa te hinu i te rihi 9 "te paraihe me te margarine miraka korera-hinu, te hinu ranei.
  2. I roto i te putea i runga i te wera reo, te whakakotahi i te peke, te huka, te wai me te hinamona, e whakaoho ana ki te whakakore i te huka. Kawea mai te ranunga ki te whewhe, hurihia te wera ka waiho kia kotahi mo te 8-10 meneti. Tangohia i te wera, ka riringi ki te pereti paraihe.
  3. I roto i te tukatuka kai, whakakotahi i te paraoa, te paru tunu, te huka, me te tote, te tihi i nga wa maha ki te uru pai. Tāpirihia te margarine pīni me te tukatuka tae noa ki te ranunga me te kai pai. Me te mīhini e rere ana, tāpirihia te waiu aramona korewai (te miraka miraka) i roto i te awa tae noa ki te paraihe paraoa ki te pōro me te noho tahi.
  1. Te whakamahi i ou maihao, tohi me te parapara o te paraoa pokepoke i waenganui i ou maihao me te ata whakatakoto i enei ki runga ki te whakakii, ka repo, ka hipoki ano i te mata o te whakakii. (Ka whakawhānuihia te ranunga, na he pai ki te kore te katoa o te tipu e hipokihia.) Ina oti te paraoa pokepoke kua whakamahia, tauhiuhia te pihi ki te huka. Me tunu ki te paraihe me te parauri koura, mo te 35-45 meneti. Mahi i te mahana, i te rūma rūma me te makariri rānei.
Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories 224
Katoa te wai 7 g
Te momona 1 g
Ko te wai kore 3 g
Cholesterol 0 mg
Te konutai 556 mg
Ngā harotihāhā 41 g
Piri Kai 2 g
Pūmua 2 g
(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.