Ko nga pihikete pihikete Peanut kua roa kua waiho hei pihikete matua. Ko tenei tohutao e whai ana i te puoro matapihi me te pihikete pata pata. Ka pehia nga pihikete ki te toki hei hanga i nga piringa tawhito.
Mo nga pihikete ngohengohe me nga pihikete, tangohia atu i te waa ka timata ki te parauri i nga taha. Homai i roto i te tiakarete kua rewa!
He aha e hiahia ana koe
- 1 rakau (1/2 kapu) pata ranei te margarine, ngohengohe
- 1/2 kapu huka
- 1/2 kapu huka parauri, kua oti
- 1/2 pata pata pīni
- 1 hua nui
- 1 tīpune houra tunu
- 1 1/4 kapu
- te paraoa, 5 3/4 nga moni
- 1/4 tīpune tote
- e pā ana ki te 2 punetēpu o te paraoa, te huka purapura rānei mō te tarai me te pana
Pehea ki te Hanga
Whakawerahia te oumu ki te 375 F.
Ko te hinu hei tunu i nga raima me te raina ki te pepa pepa.
Te pata i te paraoa me te parauri paraoa ki te pata me te pata pīnati tae noa ki te marama me te pupuhi. Patupatua i te hua manu ka whakaoho i nga kai e toe ana.
Whakamahia te paraoa pokepoke ki nga paraihe 1-inihi me te whakanoho ki nga pepa tunu tunu. Patohia nga perepo paraoa pokepoke ki raro i te pungarehu i roto i te paraoa hei hanga i nga hiku ki te pokapū. Whakawhanahia he raihi paraoa ki te paraoa, ki te huka miraka ranei i mua i te pihi i ia pihikete.
Kohuatia i roto i te oumu o mua mo te 8 ki te 10 meneti, tae noa ki te haamata ki te parauri i nga taha.
Kei te 2 2/2 ki te 3 pihikete pihikete pihikete.
Nga rereke
- Whakamahia te pata pīnihi chunky i roto i nga pihikete, ka toha ranei ki te 1/2 kapu o te peanuts tapatapahi ki te paraoa i mua i te tunu.
- Peanut Butter Thumbprint Cookies: Whakairohia nga pereti paraoa pokepoke ki te huka me te tuhi ki te pepa tunu pepa. Ma tou tumuaki, peia he tohu i roto i ia pihikete. Kohuatia kia rite ki te tohutohu i roto i te tunu. A, no te mea ka maoa nga pihikete, whakakiia te toenga me te iti o te 1/2 tīpune o te kape , o te pupuri ranei.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 448 |
| Katoa te wai | 23 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 10 g |
| Cholesterol | 129 mg |
| Te konutai | 749 mg |
| Ngā harotihāhā | 53 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 11 g |