Ko enei mahinga koura parauri ngawari he tino pai mo te huihuinga o te raupapa whakaari ranei, he mea ngawari hoki ki te taka me te tunu. Ko te kawakore o te wai kohua me te houra tunu ka hanga i te parauri parauri i runga i te wa poto poto, ka waiho i te pokapū o te piira me te taro.
Mahi atu ki nga tiipiri me to witi tino pai ranei, me te pua nani, ka mahi ranei ki te tipu pua nani me te pua nani kowhai. Ko tenei maoaro Barbecue Meinga he pai rawa te pounamu.
Ko nga maama ngohengohe kua whakakikoruatia ki te tote o te moana (fleur de sel). Ko te paraoa pokepoke kua pokepokehia ki te kaitautoko tuuturu me te roopu pokepoke paraoa pokepoke, engari kaore e pai ki te pangia e te ringa.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu wai mahana (mo te 105 F ki te 110 F)
- 2 1/4 tīpune he rewena maroke maroke
- 2 tīpune huka
- 3 punetēpu hinu hinu oriwa hou
- 3 1/2 kapu paraoa paoa-katoa (mo te 15 1/2 pauna,
- te koko me te tikanga tere )
- 1 tīpune
- te tote kosher
- 2 1/2 ki te 3 hawhe wai
- 1/4 kapu houra tunu
- te tote nui, mo te tauhiuhi
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia te wai mahana, te rewena, me te huka i roto i te peihana o te kaitahu tu. Tukua te ranunga kia tu mo te 15 meneti, tae noa ki te poaka.
- Aratai i te hinu oriwa, nga 3 1/2 kapu paraoa, me te tote. Te whakamahi i te matau paraoa pokepoke, te pokepoke i te tere-reo iti mo te 10 meneti. Ka maroke te paraoa pokepoke, engari ka tapiri he wai iti, me te 1/2 tīpune i te wa, ki te tika.
- Kohikohia te pokepoke ki roto i te poipoi, ka waiho i roto i te peihana nui. Tahurihia te paraoa pokepoke ki te kakahu pai ki te hinu. Kapihia te peihana ki te takai kirihou, ka whakatika ki te wahi mahana mo te haora, tae noa ki te rua.
- Raina Tuarua nga pepa tunu tunu ki te pepa pepa.
- I mua tonu i te paninga o te pokepoke, whakakiia he pan nui, hohonu ki te wai (he nui te ohana Tatimana, he whao 4 ranei ki te 6-huitini te pai o te mahi panuku). Puta i te houra tunu. Kawea ki te whewhe.
- Whakawerahia te oumu ki te 450 °.
- Tahurihia te paraoa pokepoke ki runga i te papa maeneene me te paraiti. Tapahia ki nga waahanga tekau ma rua, me te 2 ki te 2 1/4 o ia takitahi. Me hurihia tetahi mowhiti ki te taura roa ki te 18 ki te 20 inihi te roa. Kohia nga pito e rua, whakaneke ake ki a ratau, ki te hanga i tetahi oarai, ka whakawhiti i tetahi pito ki tetahi atu. Patohia nga pito i te taha o raro o te ahua oval, hangaia he pereki. Me mahi ano ki nga panga o te pokepoke.
- Whakanohoia nga tohu ki nga pepa tunu paraihe.
- Me takahia kia toru nga waahi ki te wai kohua; kohuatia mo te 45 hēkona, ka tahuri kotahi me te koko nui.
- Tangohia te tango mai i te wai me te tuku ano ki nga pepa pepa tunu pepa.
- Horoihia te takitahi me te iti o te tote.
- Me tunuhia nga rama mo te 10 ki te 12 meneti, a tae noa ki te mea he parauri koura nui, hurihia te paraharaha mo te haurua i roto i te wa tunu.
Hokona he Kitchenaid Professional 575 Watt Stand Mixer Mai i Amazon
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 181 |
| Katoa te wai | 8 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 1,979 mg |
| Ngā harotihāhā | 24 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 3 g |