Mauruuru ki a Judy mo te tukunga i tana tunu keke keke. Ka whakakiia te keke, ka tohua ki te ranu tunua o te pineapa, te huka, te pata, me nga hua.
Mo te reka ake o te tipuwhenua, tohaina he kapu o te kokonati reka ki te pineapa whakakotahi i te ranunga.
He aha e hiahia ana koe
- Mo te Kuki:
- 2 kapu huka
- 2 pihi pata (whakamarohia)
- 3 paraoa paraoa (katoa-take, 13 1/2 ohaoha)
- 1 punetēpu paura paraoa
- 3/4 kapu waiu
- 1 punetēpu vanilla
- 6 hua (he kiri maeneene, he pakari te patu, he raihana rahui mo te whakakī)
- Mo te Pineapa Whakakī:
- 3 paraoa punetēpu
- 1 1/2 kapu huka
- 1 (20-ounce) Ka taea e te pineapi (pearua, kaore ano)
- 6 huakena hua (he toenga mai i te keke)
- 1 rakau / 4 pauna margarine (he pata ranei)
Pehea ki te Hanga
Whakawerahia te oumu ki te 350 F (180 ° C / Gas 4). Te hinu me te paraoa e toru nga poaka keke keke e waru-inihi.
I roto i te peihana ranu me te hiko hiko, te pata 2 kapu o te huka me nga rakau 2 o te pata tae noa ki te marama me te pupuhi.
Whakakotahutia he 3 paraoa paraoa me te paraoa paraoa i roto i tetahi atu oko.
Tāpirihia te paraoa paraoa ki te waiu ki te ranunga kirimura, ka timata, ka mutu ki te ranunga paraoa, ka pupuhi i muri i ia whakawhitinga. Puta i te vanilla.
Pikohia i roto i nga paera manu kua whiua.
Wehea te potae i roto i nga paraoa paraoa e toru.
Te tunu mo te 20 meneti, tae noa ki te whakamatautau i nga papahanga. Tangohia i nga pana me te hauora.
Panapihi Whakaki
I roto i te kohua, whakaohokia 3 punetēpu o te paraoa me te 1 1/2 kapu o te huka. Tāpirihia te paraihe me te miraka hua manu, te pai whakaranu. Tāpirihia he 1 margarine, he pata ranei. Kuki i runga i te reo, te whakaoho, tae noa ki te tunu o te ranunga me te panuku, 5 ki te 10 meneti.
Whakaatuhia te whakakī i waenga i nga paparanga me runga, me nga taha o te keke.
I whakawhiwhia e JudyR4
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 518 |
| Katoa te wai | 24 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 190 mg |
| Te konutai | 637 mg |
| Ngā harotihāhā | 69 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 9 g |