Ko te piore tapioca tawhito he rite ki te waiu me nga hua me te kirikiri i etahi wa, engari ka whakamahia e te rererangi vegan te whakamahi i te kiore hei kaipoi me te waiu kokonati, me te waiu aramona i roto i te miraka miraka miraka miraka ranei. Ko te hua o te reka o te reka me te ahua e tino pai ake ana i te wa.
Te kimi i nga Kai Kai-Kai-Free Tapioca
Kei te kitea te papioca peara iti i roto i te waahanga o te toa kaihoko me etahi atu pokepoke maroke. Ka kite ano koe i nga pereki, te kai me te rakau, engari he mea kia karohia mo tenei tohutao. Ko te iti o te katipaka peara iti he rite tonu ki te "Minute" tapioca, ko te tapioca i mua i te tunu me te rekereke pai, e whakaaro ana, kaore i te reka. Whakaritehia to mahi whare ki te tono mo te awhina ki te kore e kitea e koe he aha e hiahiatia ana e koe.
Tips for Stirring Tapioca Pudding
Ko te mahinga ki te pudding tapioca reka kei te kaha katoa; He mahi uaua te mahi a Tapioca, no te mea he nui te whakaoho i roto, engari he tino pai te uaua. Ka taea e koe te tatari ki te whakaoho kia 15 ki te 20 meneti kia tika ai te tika mo te tapioca tino pai. Whakauruhia te awhina ki te hiahia koe, engari he mea nui atu mo te manawanui e whakaoho ana i nga wa katoa mo te whakaoho pakeke, te tere ranei.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu waikawa aramona (wehea)
- 1/3 kapu pani pani iti (kaua "Minute" tapioca)
- 1 kapu te waiu kokonui
- 1/3 te huka huka (te huka purae kore ranei te huka hinu maoa)
- 1/4 tīpune tote
- 2 punetēpu punetēpu (i konatunatua ki te 2 punetēpu te wai makariri)
- 1/2 tīpune vanilla extract
Pehea ki te Hanga
- I roto i te kohua reo-nui, whakakotahi 1 kapu o te waiu aramona kore wai-kore me te tapioca, a ka waiho te ranunga kia roa mo te 2 haora ki te po.
- Ka pakaru ki te waiu aramona, te waiu kokonati, te huka, me te tote, me te whakaoho tonu, ka kawe mai i te ranunga ki te whewhe i runga i te wera reo. I muri mai i te kawe mai i te ranunga ki te whewhe katoa (i muri i te 12-15 meneti o te whakaoho), whakaitihia te wera, me te haere tonu ki te whakaoho i nga wa katoa, kia whakakotahi te ranunga mo tetahi atu 15 ki te 20 meneti.
- I nga waahanga o te pipi o te tapioca, ka whakauruhia te ranunga o te kaitohu , me te whakaoho tonu kia tae noa ki te wahanga. Whakaarahia te wera ki te reo, te whakauru i te vanilla me te tunu mo nga meneti torutoru noa, me te whakaoho tonu kia pakaru te ranunga.
- Tangohia mai i te wera ka waiho te pudding kia hauora mo te 10 meneti i mua i te mahi. Mahi i te mahana, i te makariri. Mena te mahi makariri, waiho he miihini kirihou ki te mata o te pudding kia kore ai te kiri e hanga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 190 |
| Katoa te wai | 10 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 69 mg |
| Ngā harotihāhā | 24 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |